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¿Existe un secreto para dejar de ofenderse, angustiarse y mejorar las relaciones personales?

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Cómo la neutralidad y la objetividad pueden transformar nuestras interacciones diarias. Las emociones y los juicios precipitados son fuentes de incertidumbre que generan numerosos problemas. Cuando reaccionamos impulsivamente al escuchar o ver algo con lo que no estamos de acuerdo, es común sentirnos juzgados, ofendidos, humillados y criticados. Sin embargo,…

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Souvlaki (brochetas) de Pollo con Salsa Picante de Tahini.

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Ingredientes: Para el Souvlaki de Pollo: 500 g de pechuga de pollo, cortada en cubos pequeños 2 dientes de ajo, picados 1 limón, su jugo 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharadita de orégano seco 1 cucharadita de comino molido 1 cucharadita de pimentón Sal y pimienta al gusto…

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No puedo dejar de hablar mal de mi pareja.

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Sufro maltrato psicológico y siempre se lo cuento a todo el mundo incluso a gente desconocida y luego me siento mal porque me pesa la culpa de haber dañado mi reputación pero no consigo cambiar, por mas que lo intenté siempre cometo el mismo error. Respuesta Quejarte, acusar a tu…

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Vivo con mucha culpa

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Desde Covid le sugerí a mi esposo que se fuera a poner las vacunas que le iban a prevenir que le volviera a dar coronavirus. A la segunda toma le vino una reacción poco común pero muy delicada y el corazón se le expandió. Siento que si yo no le…

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¿Por qué duele tanto dejar a las personas y las relaciones tóxicas?

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Toda decisión y cambio, por más beneficiosos que sean, implican pérdidas que se viven como duelos, generando dolor, miedo y soledad. Dejar una relación tóxica, ya sea con una pareja, en el trabajo o en un grupo social, puede ser una experiencia profundamente dolorosa. Aunque sea una decisión necesaria para…

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Empanadas de Manzana

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Porciones –  10 a 15 piezas Tiempo de preparación –  1.30 horas Ingredientes: Para la Masa: 3 tazas de harina de trigo 1/2 taza de azúcar 1/2 cucharadita de sal 1 taza de mantequilla fría, cortada en cubos 2 huevos 4-6 cucharadas de agua fría Para el Relleno: 4 manzanas…

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Relaciones extremistas o nos amamos o terminamos…

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¿Por qué cuando me peleo con mi pareja siempre tenemos que dejarnos sin poder superar nuestras diferencias y tienen que pasar meses antes de volver a darnos una nueva oportunidad? Respuesta Me molesta tener una relación con una persona tan extremista, en la cual no puede tolerar un conflicto serio.…

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¿Cómo manejar una ruptura de comunicación con sus padres?

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Me crié con mi abuela hasta que tuve 15 años, después fui a vivir con mi padre por un par de años, a mi madre la vi casi después de 20 años, pero la relación fue siempre distante aunque siempre los he querido y los he extrañado. Mi padre emigró…

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¿Por qué se le teme tanto al conflicto?

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Transforma el Conflicto en Crecimiento: Descubre el Lado Positivo de los Desacuerdos. Los conflictos pueden ser difíciles y estresantes, pero también ofrecen importantes oportunidades para el crecimiento personal, emocional y social. Tener el valor para enfrentarlos abre posibilidades para conocerse mejor, crecer y reconocer los conflictos internos. Esto ofrece nuevas…

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Poke de salmón con tahini miso

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Es una opción fresca y saludable que combina sabores japoneses y mediterráneos. Porciones – 4 Tiempo de preparación – 25 minutos Ingredientes: Para el poke de salmón: 300 g de lomo de salmón fresco, sin piel ni espinas, cortado en cubos 1 taza de arroz de sushi cocido 1 aguacate,…

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