Recetas Sanas

Crema sin leche de calabaza moscada /butternut squash

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Excelente opción para disfrutarse fría o caliente Tiempo de preparación- 40 minutos Porciones- 10 Ingredientes: 5 paquetes de calabaza moscada cortada (NO CONGELADA) 4 varitas de apio rebanados 1 diente…

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Pastel sin harina de miel y almendra. Fácil y rápido

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Tiempo de preparación: 40 minutos Porciones: 12 delgaditas Ingredientes: 1 ½ tazas de Almendras enteras tostadas 4 huevos ½ taza de miel 1 cucharadita de extracto de vainilla ½ cucharadita…

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Albóndigas agridulces

600 400 Recetas Para La Vida

Porciones- 6 /8 Tiempo de preparación 40 minutos Ingredientes 500 gr de carne molida de res, ternera o pollo 1 lata de concentrado de tomate o pasta de tomate 3…

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Pollo balsámico sano y bajo en calorías

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Porciones- 8 Tiempo de preparación – 45 minutos Ingredientes: 8 pechugas de pollo ½ taza de aceite de oliva 2/3 vinagre balsámico 1 cucharada de romero picado 1 cucharada de…

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Ensalada de cebada perla con arándanos

510 482 Recetas Para La Vida

Tiempo de preparación 10 minutos Grado de dificultad facilísimo Porciones: 4-6 Ingredientes: 1 taza de cebada perla cocida ¼ taza chabacano seco finamente picada ¼ de cilantro picado ¼ de…

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Ensalada Thai con carne

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Tiempo de preparación- menos de 30 minutos Porciones- 4 Ingredientes 1 chalote rebanado en rodajas delgadas 3 cucharadas de jugo de limón 1 ½ cucharaditas de sal kosher ¾ pimienta…

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Tacos de carne molida con lechuga romana

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Porciones- 4 Tiempo de preparación- 20 minutos INGREDIENTES: 2 corazones de lechuga deshojados 2 zanahorias ralladas 500 g de carne molida ½ taza de arándanos deshidratados 1 taza de nuez…

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Tiras curry de pollo empanizadas light con salsa de miel y mostaza

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Porciones – 3/4 Tiempo de preparación – 30 minutos Ingredientes: ½ chalote picado 1 cucharada de vinagre de arroz 1 taza de panko para empanizar (pan molido para empanizar estilo…

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Pollo al limón con papas súper fácil

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Tiempo de preparación – 15 minutos Porciones- 4 4 pechugas de pollo 1 cucharadas de aceite de olivo 2 limones en jugo ½ taza de caldo de verduras 1 cucharada…

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