Recetas Sanas

Pancakes de brócoli y queso cottage

Tiempo de preparación: 10 minutos Porciones: 6 Grado de dificultad: básico Desayuno sano y con mucha proteína. Ingredientes: 1 ½ tazas de flores de brócoles cortadas en pedazos muy pequeños…

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Smoothies de Tahini

Tiempo de preparación: 5 minutos Porciones: 2 Grado de dificultad: CERO Ingredientes: 2 tazas de leche al gusto (almendra, dátil, avena o de vaca) 1 plátano congelado previamente y rebanado…

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Salmón con costra de miel

Tiempo de preparación: 10 minutos Porciones: 4 Grado de dificultad: FACIL Ingredientes: 1 cucharada de chile en polvo 1 cucharada de paprika 2 cucharadas de azúcar Morena natural ½ cucharadita…

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Hot-Cakes de banana sin harina

Panqueques sin gluten Tiempo: 15 minutos Porciones: 8 hotcakes Calorías: 66 Ingredientes: 2 Plátanos maduros 2 Huevos 1 Cucharada de mantequilla de almendra 2 Cucharadita de polvo de hornear 2…

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Chayotes gratinados con queso panela

Grado de dificultad: Súper fácil Tiempo de preparación: 25 minutos Porciones: 4 Ingredientes: 6 chayotes pelados y cortados en cuadros medianos 1 paquete de queso panela o 250gramos 1/4 cebolla blanca…

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Pollo Persa al limón

Grado de dificultad: Fácil. Tiempo de preparación: 35 minutos. Porciones: 4 Ingredientes 1 pollo cortado en piezas 1/2 taza de jugo de limón Sal kosher 1 cebolla 3 dientes de…

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