bienestar emocional

¿Por qué cuesta tanto trabajo decir lo que sentimos?

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junio 2, 2022

Hay veces que NO se dice lo que se siente con tal de evitar, negar o callar lo que en realidad uno quisiera poder decir por miedo a enfrentar las…

¿Cómo restablecer una relación desgastada por tantas discusiones?

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diciembre 9, 2021

Vivir en armonía no es una fantasía es una necesidad para la salud mental y el bienestar emocional. Así como no es bueno vivir con una relación miserable y desgastante,…

¿Cómo cambiar el “chip mental” para dejar de sentir frustración, angustia e impotencia?

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mayo 5, 2021

Los pensamientos que reviven viejas heridas terminan sofocando, y dañan la posibilidad para sanar. Una persona que se siente agotada emocionalmente vive consumida en sus pensamientos. El recuerdo ingrato le…

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