Afirmaciones Personales

Se vale sentir dolor sin tener que sufrir de más.

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Me doy permiso para estar triste, sentir dolor, frustración y decepción cuando surgen situaciones inesperadas y difíciles. Puedo caerme y sentir que no tengo fuerzas para seguir luchando en un…

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Los narcisistas no me manipulan

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Confío en mi voz interior y me expreso con respeto y claridad. Protejo mis sentimientos y reconozco que mi valor no depende de la opinión de los demás. Nadie puede…

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Me Cuido, Me Conecto y Me Quedo

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Tengo la valentía de cuidar mis emociones sin alejarme de quienes me rodean. Acepto el reto de validar mis sentimientos y trabajar en mi bienestar con responsabilidad, sin esperar que…

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Puedo hacer mis sueños realidad

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Los sueños se convierten en realidad cuando los transformo con acciones concretas. Visualizo con claridad los pasos necesarios para llevar mis ideas al plano de lo tangible. Cultivo paciencia y…

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Hago las paces con mi realidad

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La vida es lo que es y no siempre da las explicaciones que quisiera. Encuentro propósito en lo que llega a mí. Acepto mi realidad sin rendirme ni enojarme, y …

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Mi vida no es pública

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Mi privacidad es un espacio sagrado que protejo con cuidado. Mi historia y mis sentimientos son valiosos, y los resguardo para evitar el juicio o la crítica de los demás.…

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Momento a Momento: Aquí Soy Yo

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Vivo plenamente en el presente. Hoy, aquí y ahora, soy consciente de cada momento y reconozco que cada experiencia me ofrece la oportunidad de crecer y ser mi mejor versión.…

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Yo puedo con este mal momento

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Voy a salir adelante y superar este momento porque confío en mí y tengo la certeza de que puedo lograrlo. Lucharé, incluso cuando me falten fuerzas, sin rendirme. Caer está…

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Limpieza Mental

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Reconozco que mi paz mental depende de la claridad de mis pensamientos y de una reflexión constante, día a día y en cada momento. Me hago responsable de repensar y…

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