Mi privacidad es un espacio sagrado que protejo con cuidado. Mi historia y mis sentimientos son valiosos, y los resguardo para evitar el juicio o la crítica de los demás.…

Vivo plenamente en el presente. Hoy, aquí y ahora, soy consciente de cada momento y reconozco que cada experiencia me ofrece la oportunidad de crecer y ser mi mejor versión.…

Voy a salir adelante y superar este momento porque confío en mí y tengo la certeza de que puedo lograrlo. Lucharé, incluso cuando me falten fuerzas, sin rendirme. Caer está…

Reconozco que mi paz mental depende de la claridad de mis pensamientos y de una reflexión constante, día a día y en cada momento. Me hago responsable de repensar y…

Tengo claridad en mis pensamientos y el valor para reflexionar profundamente. Me libero de pensamientos que me limitan y que intentan controlar mi mente. Poseo la fortaleza para soltar la…

El estrés no es malo ni me perjudica. Aprendo a aprovechar el impulso natural que me brinda para transformarlo en una fuerza que me motiva a avanzar, cambiar o salir…

Me libero de la culpa por lo que no puedo cambiar. Hago lo mejor con lo que tengo y sé. Comprendo que siempre hay otras formas de actuar, hablar o…

Reconozco y acepto mi responsabilidad de cuidar, proteger y sanar mis relaciones cuando se fracturan. Soy consciente de que, para reconstruir una relación dañada, es necesario ser transparente y actuar…

Elijo vivir con honestidad y compasión. Confío en que, al hacerlo, fortalezco tanto mis relaciones como mi bienestar. Entiendo que mi valor no depende de la opinión de los demás.…