Estrés

¿Por qué es tan difícil defenderse cuando te ofenden?

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Cuando las personas que dicen que te quieren, pero te hacen sentir de menos, te gritan o te insultan… los sentimientos se confunden. Vivir con abuso emocional- verbal es un…

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Qué hacer cuando sin querer, lastimas y causas problemas cuando das tu opinión

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Cuando lo que escuchan… no es lo que dijiste Discutir con gente querida o cercana y lastimarse por lo que dijo uno y entendió el otro… no es un tema…

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¿Cómo sobrevivir las reuniones familiares?

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Aprende a disfrutar a tu familia a pesar de tener problemas con ciertas personas que son inevitables. Las reuniones familiares no son, ni deben de ser el lugar para confrontar…

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Mis problemas son más grandes que los tuyos

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Cuando se sufre en carne propia, todo se siente más intenso y se ve más complicado que cuando otras personas describen problemas similares… Mis problemas son más serios que los…

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¿Tienes miedo a envejecer?

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Llegar a una edad madura, cumplir más años y tener una larga vida, no es una tragedia, es un privilegio desperdiciado por la sociedad moderna. La falsedad más grande que…

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¿Por qué no cambias si ya sabes lo que haces mal?

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De qué sirve entender y reconocer lo que se hace mal… si no se cambian las acciones que nutren los hábitos que impiden ese cambio que deseas y necesitas. Las…

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¿Cómo manejas tu frustración?

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¿Te peleas con la realidad o aprovechas lo inesperado? La frustración es un sentimiento horrible que causa impotencia, enojo e inestabilidad. No saberla manejar es un peligro que crea deterioros…

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¿Qué haces con el carácter que tienes?

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No basta con reconocer el tipo de carácter que posees… es importante aprender a actuar mejor, a raíz de lo que ya eres. ¿Aceptas tu carácter y entiendes porque actúas…

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Como expresar tú enojo sin lastimar a los demás

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El que se enoja pierde, entonces ¿Qué se hace cuando te enojas? El enojo es una emoción natural. Sentir enojo no es el problema. La complicación surge cuando el enojo…

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