Existe una línea divisoria muy fina entre el límite que cuida y la barrera que aleja y lastima. Los límites son un tema complejo que a menudo se vuelve difuso, especialmente en situaciones difíciles o conflictivas. ¿Cómo podemos establecer límites efectivos sin crear una barrera que aleja a las personas?…

La risa, más allá de expresar alegría y felicidad, también actúa como una herramienta para fortalecer vínculos, aliviar la tensión y comunicar emociones complejas. Cuando una persona encuentra la fuerza para reírse de su dolor, puede manejarlo con una mejor actitud. La risa también puede servir como un mecanismo de…

El problema principal del maltrato emocional radica en que las personas que son humilladas, ofendidas o ninguneadas han perdido el poder para defenderse. En una relación donde predomina el dolor, la frustración y el sentimiento de no ser reconocido, se puede pensar que defenderse o expresar cómo uno se siente…