Tengo una hija de 20 años que siempre ha sido una niña contestona y no se fija mucho como dice las cosas. El problema que tengo con ella es que si le digo algo que le molesta o le pido que haga algo que ella no quiere, me grita e inmediatamente me dice que me calle. Su tono es fuerte y su mirada muy intensa y cuando llega al punto que solo me grita y me corre de su recamara me deja de hablar por varias semanas.  Yo no me meto mucho con ella y soy una mujer tranquila que me he dedicado a ser madre y a ver por mis hijas, su padre, nos dejó por otra mujer y también mi hija dice que yo no trabajo y que todo lo que tengo es porque mi exesposo me lo da, creo que sus críticas son muy severas y su mal carácter esta de miedo, a mi me preocupa que no se pueda contener y que tenga problemas en su vida por su mal carácter.

Respuesta

Qué difícil y doloroso debe ser que tu hija te grite y te falte al respeto de esa manera. Lamento mucho que estés pasando por esta situación. Es importante recordar que este tipo de comportamientos no surgen de la nada; suelen ser el resultado de patrones que se han permitido y reforzado con el tiempo. Reconocer esto no es para culparte, sino para ayudarte a identificar áreas en las que puedes trabajar para establecer límites y mejorar la relación.

El enojo y la frustración son emociones válidas, pero lo que realmente importa es cómo se manejan. En este caso, parece que tu hija no sabe gestionar su malestar interno y lo está proyectando hacia ti. Este tipo de desplomes emocionales no solo afectan la relación madre-hija, sino que también generan más dolor y frustración en ella misma. Ayudarla a reconocer esto puede ser clave para su bienestar emocional a largo plazo.

Te animo a reflexionar sobre las dinámicas familiares y a establecer límites claros. Aunque imponer reglas puede ser incómodo, especialmente si temes enfrentarte a más gritos o conflictos, es un paso necesario para fomentar el respeto mutuo en el hogar. Poner fin a los comportamientos explosivos no solo mejorará tu calidad de vida, sino que también le enseñará a tu hija habilidades cruciales para la vida.

5 formas de establecer límites y fomentar el respeto en casa:

1. Define las reglas de convivencia claramente: Habla con tu hija en un momento de calma y establece límites específicos sobre lo que es aceptable y lo que no. Asegúrate de comunicar las consecuencias de no cumplir con estas reglas.

2. Sé consistente con las consecuencias: Si tu hija grita o falta al respeto, aplica las consecuencias de inmediato y sin ceder. Esto refuerza la importancia de las reglas y le enseña que sus acciones tienen repercusiones.

3. Fomenta la comunicación asertiva: Enséñale a expresar sus emociones de manera respetuosa y escucha sus preocupaciones sin juzgar. Este modelo de comunicación puede ayudar a reducir la tensión y promover una relación más saludable.

4. Busca momentos de conexión positiva: Dedica tiempo a compartir actividades agradables con tu hija. Esto puede fortalecer el vínculo y facilitar la cooperación.

5. Consulta a un profesional si es necesario: Si los conflictos persisten o se intensifican, considera buscar apoyo de un terapeuta familiar que pueda ayudarles a trabajar juntos en la mejora de la relación.

Frase para reflexionar: