¿Qué se debe hacer cuando te ofenden o te hacen sentir de menos?

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A pesar de que el dolor causado por otros, muchas veces es inevitable, este, no tiene que convertirse en un sentimiento permanente.

Hay personas hirientes que cuando hablan solo saben lastimar y ofender ya que es la única manera que ellos pueden sentirse seguros de sí. Ellos creen tener el control y el poder sobre la situación porque gritan o lastiman. Su rencor y su amargura los hace ser personas ponzoñosas que aprovechan cualquier oportunidad que se las presenta, para menospreciar y ofender a quien se le ponga delante. Este tipo de personas son arrogantes y egoístas. No tienen posibilidad de ver que su forma de ser, lastima.

También existen personas hablan sin pensar, reaccionan sin dar la oportunidad de procesar lo que dicen y sin querer, terminan hiriendo a su alrededor. Este tipo de personas causan daño, pero su perspectiva es distinta. Este tipo de personas son impulsivas y agresivas, generalmente son personas que ocultan miedos y su falta de seguridad los pone en una postura defensiva y por lo tanto atacan antes de poder analizar la situación.

Se puede decir que también están las personas sarcásticas que tienen un sentido del humor muy peculiar y creen que sus chistes son graciosos para todos, sin darse cuenta se pasan de sínicos y terminan lastimando a las personas que son más sensibles e inhibidas o que tienen una posición en desventaja ante ellos.

El estar de alguna manera relacionado con una persona hiriente, agresiva, déspota, sínica, impulsiva y demás, hace que la relación se torne en más complicada de lo normal. Sin embargo, en esta ocasión, no se trata de entender a este tipo de personas ya que son gente difícil, que lastiman y crean conflictos a donde vayan.

Fortalecer el carácter y ser una persona con valor y convicción, no es fácil, pero es la única manera de crecer y convertirse en una persona grande de espíritu.

Lo importante aquí, es entender cómo reaccionar frente a este tipo de personas. ¿Qué se puede hacer para que sus comentarios y sus groserías no lastimen?

Lo primero que se tiene que tomar en cuenta es, que no es lo que te dicen lo que importa, sino el cómo reaccionas a lo que escuchas. Si de entrada entiendes que la persona con la que estás hablando tiene una naturaleza agresiva, impulsiva envidiosa etc… entonces reconoces inmediatamente que lo di que diga seguramente, será algo hiriente y desagradable. Por lo tanto, no hay razón para sentirse de menos, ni engancharse en una conversación toxica. Solo se necesita distancia y prudencia.

Desafortunadamente en la vida, no todo es tan fácil. Existen ocasiones en donde uno sin querer se engancha a pesar de que reconoce que ciertas personas, tienen el don de lastimar, hieren y realmente duele lo que dicen.

El dolor es inevitable, estas gentes son especialistas en herir. Pero el sufrimiento es totalmente voluntario. Se vale sentir dolor, después de todo uno no es de palo. Pero reaccionar y perder el control o sentirse de menos por culpa de una persona iracunda, es una verdadera pena.

La receta

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Fortaleciendo el carácter

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Ingredientes

  • 1 taza de control – tener claro el valor propio y no reaccionar ante lo que otros dicen
  • 2 cucharadas de paciencia – reconocer que el tiempo es el mejor juez
  • 1 racimo de confianza – fe que alienta e inspira a ser mejor
  • 1 pizca de compasión – entender los escasos recursos y problemas que otros tienen
  • 1 manojo de alegría – felicidad por saber que uno se puede controlar y no tiene que lastimar

Recomendación del chef

Uno tiene que reconocer que nadie tiene el poder de lastimar a menos que uno lo permita. Deja de reaccionar o sufrir por los malos tratos de personas insensibles que no tienen conciencia del daño que causan.

Como fortalecer tu carácter

  1. Dejarte lastimar es una elección propia. Uno siempre tiene el poder de elegir qué y quien tiene poder para lastimarte. Podrá doler un instante lo que te dicen, pero ese dolor se puede cargar y hacer un drama, o bien soltarlo y entender quien lo dijo.
  2. Los sentimientos son propiedad privada y hay que aprenderlos a controlar. Cuando uno aprende a proteger, cuidar y controlar sus emociones, tiene una mayor posibilidad de enfrentar con calma las ofensas y los maltratos que recibe de gente grosera y amargada.
  3. Cuidar la dignidad y el honor propio fortalece el carácter. Ser un grande de carácter significa que puedes crecer sin aplastar, puedes darte a entender con sensibilidad y sobretodo puedes escuchar sin dejar ser lastimado.

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Photo by Gabiearodriguez

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AUTOR

Becky Krinsky

Life Coach comprometida al bienestar y la superacion personal. Autora y ganadora de premios por sus libros de auto transformacion Latin Book award. Conferencista y prestigiosa columnista internacional. Con su famosa columna Recetas para la Vida©. Ganadora varios premios de excelencia en periodismo del San Diego Journal y galardonada con altos premios por sus columnas, su sitio y su inspiracion a la comunidad hispana en el mundo.

Todos los relatos por: Becky Krinsky
12 comentarios
  • andrea
    RESPONDER

    hay una persona, que llego a mi vida y se mostraba tranquilo, pero ahora es ofensivo y bus las palabras mas hirientes para hacerme sentir mal, el me desestabiliza emocionalmente y eso no esta bien, dice quererme y se disculpa, en lagunas ocasiones puede tener algo de razon, pero no usa la mejor forma para solucionar lo que paso ni las mejores palabras, y tan solo dice que no se enoja que solo dice para que yo caiga en cuenta, pero es bastante ofensivo.. que hacer en este caso?..tengo sentimientos por la persona.

    • Becky Krinsky
      RESPONDER

      Aunque cuando nosconocimos mi novio era muy tranquilo y siempre estaba en buena disposición. Hoy en día, me hace sentir mal por todo. El me desestabiliza emocionalmente. Dice quererme yse disculpa, en algunas ocasiones, antes puede tener algo de razón, pero no usala mejor forma para solucionar lo como me dice las cosas. Solo dice que no seenoja que solo dice para que yo caiga en cuenta, pero es bastante ofensivo… ¿quehacer en este caso?   Nadie te puede desestabilizar si tu no lopermites. Tu eres la única persona que tiene el poder de decidir y controlarcómo te sientes, cómo reaccionas y si te enganchas con lo que otros te dicen o cómo te hacen sentir.  Ni por amor, ni por tu bien. Nadie tiene el derecho de lastimarte y hacerte sentir de menos.  La forma como te dicen las cosas y como las escuchas son factores importantes.  Recuerda que tu pareja te puede sugerir y dar ideas de como ellos harían las cosas, pero eso no quiere decir que te pueden decir cosas que te hagan perder tu balance, eso es 100% tu decisión. Entre menos te enganches con su forma de hablar y menos miedo te de escuchar lo que te dicen sin sentirte criticada o sin control creo que mejor y más honesta puede llegar hacer tu relación con el o con cualquiera que te quiera dar su opinión. Puedes decir que su punto de vista es bueno y que lo vas a considerar. Puedes estar o un de acuerdo con su opinión, pero para que una relación funcione, es importante respetarse y hablar con amabilidad ayuda para que el mensaje sea bien recibi doy entendido. No dejes que nadie te robe tu balance y te desestabilice.–

    • Becky Krinsky
      RESPONDER

      Te recomiendo le hagas una broma igual de fuerte y que sea ella la que se incomoda. muchas veces las personas no estan conscientes de lo que hacen hasta que les llega a ellos mismos. No se trata de que te vengues o que pienses que es ojo por ojo porque no lo es.
      Pero desde luego que hay ocasiones que las palabras no son suficientes y que si le dices que sientes se van a reír de ti. Alegando que aguantas muy poco.

      Por el otro lado, no te rias de sus comentarios y puedes decirle que no se meta contigo. generalmente la gente que se burla de los demás, es una persona que se esta protegiendo y de alguna forma se siente menos… asi que cree que devaluado a los demás, el se va a sentir mejor. Gente muy poco sensible, IGNORALA si puedes.

      • Anonimo
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        Es un tema complicado, siempre hay personas que te van a descalificar o te van hacer sentir menos. En mi caso es la historia de mi vida, con mi familia, mi hermana la mayor siempre recibía lo mejor y yo lo que quedaba. A ella la llevaban a todas partes y a mí no.
        Para algunas cosas éramos iguales y para otras no eso pasaba con unos parientes.
        Por otro lado con mis papás nos trataban igual, no quería que hubiera diferencias.
        No se en mis trabajos he sentido algo parecido.

          • Becky Krinsky

             Yo siempre he dicho que tú tienes el poder de elegir como escuchas los comentarios que escuchas. Por ejemplo, puedes sentirte ofendida y enojarte y por lo tanto sentirte como una víctima a la cual no tiene el valor de defenderse y por lo tanto te sometes a la crítica y el sarcasmo de los comentarios hirientes.  Pero… también puedes, cambiar la forma en como escuchar las palabras que te dicen. Puedes decidir escuchar esos comentarios como cariños y como una forma de que el te esta diciendo que te quiere y eres especial. La verdad no importa si tu esposo tenía la intención de ofenderte, sinceramente no afecta, ya que lo que puede cambiar totalmente tu relación y el como tu esposo te trate, será la actitud que tomes frente a las palabras o a las expresiones que haga.  Te recomiendo que tomes la vida más ligera, que rías, y no tomes las ofensas tan duras. Recueda que cuando uno trata mal a otros, es porque el mismo no se sabe tratar bien, así que el maltrato no es a ti sino hacia a él mismo. Trata de encontrar una palabra dulce en el tono amargo. Descubre el buen sentido del humor en tu vida y cambia la energía de tu relación. Te aseguro que en cuanto cambies, tu esposo te va a dejar de molestar ni te va a ofender ya que le vas a quitar el poder de lastimarte.– 

  • kayla
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    Me llego al corazón, “no se dan cuenta del daño que causan”. por eso culpan a los demás de las consecuencias. Me esta pasando en este momento, pero he caído en descontrol con el animo de no permitir mas que me lastimen. Quisiera mejorar en controlarme y manejar la situación con inteligencia, y haber puesto fin hace mucho tiempo.

  • Claudia
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    Muy acertados tus comentarios , conozco alguien así y tu descripción es exacta, Gracias a D….. no es mi pareja , pero si lo fue de alguien que quiero mucho , se la reenviare porque creo que tus consejos le serán muy útiles .

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