Protejo mis sentimientos y mi forma de reaccionar cuando otros me quieren lastimar. Establezco límites claros y no permito que me menosprecien. Trato a los demás con respeto sin someterme…

Mis hijos son seres individuales. Tienen el derecho de realizar sus sueños y desarrollar sus potencialidades. Mis hijos no son mi extensión y no tienen el deber de servir mis…

Yo soy la historia que repito. Escucho con atención mis historias. Me enfoco en las ideas positivas y constructivas. Dirijo mi atención en lo que me suma y aporta. Reconocer…

Acepto que vivir en pareja es mi elección. Busco la manera de tener comunicación clara y significativa para poder dar a mi pareja lo que necesita y la haga feliz.…

Pedir ayuda no me quita solo me recuerda que puedo contar con otras personas. Hoy soy yo la persona que pide ayuda, en otra ocasión yo podré ayudar. Agradezco el…

Elijo ser feliz cada día. Reconozco que mis acciones y mis actitudes influyen en la forma como me relaciono con el mundo. Enfoco mi atención en lo bueno, lo positivo…

Soy lo que doy, lo que hago y como me comporto cuando nadie me mira. Mi valor no tiene precio y solo depende de mis acciones, mi generosidad y la…

Siento compasión por las personas que sufren y buscan desquitar su malestar lastimando a los demás. Aprendo a protegerme. Establezco límites emocionales. No permito que palabras llenas de rencor, odio…

Nadie tiene el derecho de humillarme aún cuando me equivoque o no estén de acuerdo con mi forma de ser ni de pensar. El malestar de otros no me afecta…