Elijo observar cada situación con mente abierta y corazón sereno. Reconozco los hechos como son sin emitir juicios ni tratar de acomodarlos a mi conveniencia. Puedo mantener la calma. Tengo…

Soy valiente y cuido mi bienestar y paz emocional. Elijo rodearme de personas que aporten y mejoren mi vida. Me libero de la toxicidad y el maltrato de las personas…

Reconozco que los conflictos son incómodos y algunas veces desagradables pero son necesarios para mejorar mis relaciones dañadas. Puedo escuchar sin condenar y hablar sin lastimar. Acepto que es necesario tener…

Cuido, nutro y protejo mis pensamientos. Tengo el poder de editar, cambiar y transformar cualquier idea que llegue a mi mente. Mis pensamientos son herramientas que me permiten ver y…

Reconozco que soy una persona valiosa. Me quiero. Me respeto. Soy quien soy, y eso es suficiente para estar bien conmigo mismo y con los demás. Hago lo mejor que…

Reconozco que Internet es valioso y lo uso responsablemente sin comprometer mi capacidad de pensar. Mantengo mi creatividad viva, encuentro formas de diversión fuera de las pantallas y uso la…

Mis emociones son parte integral de mi personalidad; las abrazo, las reconozco y las cuido. Me esfuerzo por entender mis sentimientos sin juzgarlos, permitiéndome fluir sin culpa ni vergüenza. Mis…

engo determinación y firmeza para soltar los resentimientos que cargo con dolor y me alimentan mi sufrimiento. Reconozco que cargar con sentimientos dolorosos o negativos solo me roban felicidad y…

Respeto y honro a mi padre por el hombre que es; él me dio la vida y ha formado parte de quien soy hoy. Reconozco que no es perfecto, tiene…