Auto-estima

¿Cómo se debe pedir perdón después de una traición?

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Es difícil poder soltar el dolor cuando uno sufre una infidelidad. Un corazón herido no entiende de razones. El costo que cobra una deslealtad en una relación lastimada es tan…

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Como te tratas… te tratan

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Cada uno permite que lo traten como cree que se merece, aunque no siempre sea bajo su conciencia plena. Cada uno recibe el trato que permite. Cuando uno se valora…

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¿Cómo liberarse de la culpa y la vergüenza?

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Cuando uno aprende a hacer paz con su pasado puede soltar los sentimientos que perturban sus memorias incómodas. La vergüenza y la culpa son sentimientos que causan, dolor, incomodidad y…

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Poder decir: Ya basta, es poner un alto al maltrato y el principio a la salud mental

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Los límites que uno impone son medidas para protegerse a sí mismo. No son acciones para castigar o limitar a los demás. ¿Cómo puedo decir que me lastimas cuando me…

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¿Cómo cambiar el “chip mental” para dejar de sentir frustración, angustia e impotencia?

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  Los pensamientos que reviven viejas heridas terminan sofocando, y dañan la posibilidad para sanar. Una persona que se siente agotada emocionalmente vive consumida en sus pensamientos. El recuerdo ingrato le…

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Cómo liberarte de las ideas que te limitan y te impiden progresar

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Repensar ideas y principios propios es una habilidad que se debe de fomentar continuamente. también es una forma de ser. En general atesoramos ciertas ideas, aunque sean obsoletas, tóxicas o…

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¿Cómo desintoxicar un corazón resentido?

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Cuando se vive sumergido en el pasado es difícil soltar el dolor y perder la posibilidad para ser feliz. Un recuerdo desagradable que no se le puede soltar, se convierte…

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¿Qué tipo de persona te gustaría ser?

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Antes de querer cambiar, mejorar o reinventarte, es importante conocer quien eres. Uno pasa mucho tiempo tratando de buscar, cubrir, cambiar lo que no le gusta de sí mismo, que…

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¿Qué tan fácil te rindes?

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Dicen que rendirse es de cobardes… los valientes terminan lo que empezaron… pero ¿que tal si eres valiente y las cosas no se te dan o no puedes seguir adelante?…

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