Auto-estima

¿Cómo liberarse de la culpa y la vergüenza?

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Cuando uno aprende a hacer paz con su pasado puede soltar los sentimientos que perturban sus memorias incómodas. La vergüenza y la culpa son sentimientos que causan, dolor, incomodidad y…

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Poder decir: Ya basta, es poner un alto al maltrato y el principio a la salud mental

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Los límites que uno impone son medidas para protegerse a sí mismo. No son acciones para castigar o limitar a los demás. ¿Cómo puedo decir que me lastimas cuando me…

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¿Cómo cambiar el “chip mental” para dejar de sentir frustración, angustia e impotencia?

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  Los pensamientos que reviven viejas heridas terminan sofocando, y dañan la posibilidad para sanar. Una persona que se siente agotada emocionalmente vive consumida en sus pensamientos. El recuerdo ingrato le…

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Cómo liberarte de las ideas que te limitan y te impiden progresar

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Repensar ideas y principios propios es una habilidad que se debe de fomentar continuamente. también es una forma de ser. En general atesoramos ciertas ideas, aunque sean obsoletas, tóxicas o…

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¿Cómo desintoxicar un corazón resentido?

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Cuando se vive sumergido en el pasado es difícil soltar el dolor y perder la posibilidad para ser feliz. Un recuerdo desagradable que no se le puede soltar, se convierte…

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¿Qué tipo de persona te gustaría ser?

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Antes de querer cambiar, mejorar o reinventarte, es importante conocer quien eres. Uno pasa mucho tiempo tratando de buscar, cubrir, cambiar lo que no le gusta de sí mismo, que…

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¿Qué tan fácil te rindes?

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Dicen que rendirse es de cobardes… los valientes terminan lo que empezaron… pero ¿que tal si eres valiente y las cosas no se te dan o no puedes seguir adelante?…

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¿Cómo se puede cambiar lo que no te gusta y molesta de tu vida?

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Fácil decir “hay que cambiar” el problema es hacer los cambios; Sobretodo cuando uno, es la persona que tiene que cambiar. ¿Cuantas veces sientes que las cosas que te pasan…

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¿Quién es la persona que crea la mayoría de tus problemas?

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“Ni tu peor enemigo te puede hacer tanto daño como tu mismo.” Buda Uno es sin duda su peor enemigo, el juez más duro y la persona más difícil para…

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