Auto-estima

¿Por qué la costumbre sabotea el cambio que tanto se quiere lograr?

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Solo se puede lograr un cambio cuando uno está dispuesto a sacrificar la comodidad para aprender nuevas formas de pensar y de actuar. ¡Qué fácil es esperar que las cosas…

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¿Qué tan valiosas son tus lágrimas?

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Las lágrimas limpian el alma, aligeran el dolor que carga el corazón y abren las puertas del cielo. La idea errónea que el llanto una forma de expresar sufrimiento, o…

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¿Qué actitud tomas? Víctima, sobreviviente o triunfante.

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Tu actitud te puede ayudar a ser feliz o te puede amargar y quitarte toda posibilidad para triunfar. El mismo acontecimiento que puede ser el día más increíble para una…

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¿Cómo se debe pedir perdón después de una traición?

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Es difícil poder soltar el dolor cuando uno sufre una infidelidad. Un corazón herido no entiende de razones. El costo que cobra una deslealtad en una relación lastimada es tan…

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Como te tratas… te tratan

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Cada uno permite que lo traten como cree que se merece, aunque no siempre sea bajo su conciencia plena. Cada uno recibe el trato que permite. Cuando uno se valora…

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¿Cómo liberarse de la culpa y la vergüenza?

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Cuando uno aprende a hacer paz con su pasado puede soltar los sentimientos que perturban sus memorias incómodas. La vergüenza y la culpa son sentimientos que causan, dolor, incomodidad y…

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Poder decir: Ya basta, es poner un alto al maltrato y el principio a la salud mental

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Los límites que uno impone son medidas para protegerse a sí mismo. No son acciones para castigar o limitar a los demás. ¿Cómo puedo decir que me lastimas cuando me…

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¿Cómo cambiar el “chip mental” para dejar de sentir frustración, angustia e impotencia?

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  Los pensamientos que reviven viejas heridas terminan sofocando, y dañan la posibilidad para sanar. Una persona que se siente agotada emocionalmente vive consumida en sus pensamientos. El recuerdo ingrato le…

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Cómo liberarte de las ideas que te limitan y te impiden progresar

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Repensar ideas y principios propios es una habilidad que se debe de fomentar continuamente. también es una forma de ser. En general atesoramos ciertas ideas, aunque sean obsoletas, tóxicas o…

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