Mis emociones son parte integral de mi personalidad; las abrazo, las reconozco y las cuido. Me esfuerzo por entender mis sentimientos sin juzgarlos, permitiéndome fluir sin culpa ni vergüenza. Mis emociones no dependen de las opiniones de otros; no son transferibles ni negociables. Siento lo que siento. Acepto con gratitud la diversidad de mis emociones y, al abrazarlas con cariño, puedo cuidar mi paz mental y mejorar mis relaciones personales.