Reconozco que mi paz mental depende de la claridad de mis pensamientos y de una reflexión constante, día a día y en cada momento. Me hago responsable de repensar y cuestionar lo que pienso antes de hablar, asegurando que mis palabras y acciones reflejen mi visión de la vida con convicción y sin cargas innecesarias. Me libero de la culpa, la vergüenza y los reproches, consciente de que soy la persona responsable de lo que siento, incluso ante la provocación. Tengo la fortaleza para discernir entre los factores externos que pueden influir en mí y mis propias decisiones.
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Recetas Para La Vida
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JAIME
Leí con mucho interés el artículo sobre la Paz mental. Es a lo que a mi edad (75), más aspiro.
A pesar de mi experiencia, no siempre lo logro, aunque por momentos sí.
Me resultaría muy interesante que vuelvas sobre este tema.
No hago meditación, pero sí pienso y he aprendido a repensar y analizar mis pensamientos.
Lo de nocargar culpas, es toda otra historia.
Saludos