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Auto-Sabotaje: Qué Es, Por Qué Ocurre y Cómo Dejar de Hacerlo

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¿Qué es el auto-sabotaje? Auto-sabotearse es actuar en contra de uno mismo. Es como ponerle piedras al propio camino sin notarlo. No es una decisión racional ni consciente, sino una respuesta emocional aprendida, una defensa interna que intenta protegernos… aunque nos limite y lastime. El auto-sabotaje se manifiesta cuando una…

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Cuando Sientes que Te Rompes por Dentro

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¿Alguna vez has sentido que te estás desmoronando internamente? Que todo tu entorno se vuelve pesado, confuso, envuelto en un ruido ensordecedor… como si vivieras una tormenta interminable, incierta y peligrosa. Un momento oscuro en el que te sientes perdido, a solas, sin palabras para explicar lo que te está…

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El Arte de Filtrar el Ruido Mental

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Cómo el 5% de la gente exitosa domina las señales que facilitan su éxito La verdadera diferencia entre quienes alcanzan el éxito —en sus negocios, relaciones o proyectos personales— y aquellos que permanecen atrapados en ciclos de frustración está en su capacidad para distinguir el ruido de las señales.  ¿Qué es…

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¿Estamos volviéndonos narcisistas?

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El precio de normalizar rasgos que vacían nuestras relaciones No, no todas las personas son narcisistas. Pero lamentablemente, muchos hemos adoptado sin notarlo ciertos rasgos narcisistas que hoy se consideran normales, sin pensar en el alto costo emocional que esto implica. Vivimos inmersos en lo que algunos llaman “capitalismo emocional”: nos hemos convertido…

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¿Por qué sigo tropezando con mis miedos si tengo todo para brillar?

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Cuando el talento no basta y la abundancia se siente lejana… Introducción Tengo sensibilidad, tengo talento, tengo visión. ¿Entonces por qué me estanco y no puedo progresar y lograr lo que quiero? ¿Por qué, si deseo éxito y abundancia, término saboteando con miedos, dudas y excusas? Y lo más duro:…

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¿Por qué no puedo dejar a mi novio?

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Volví con mi novio y había jurado dejarlo para siempre… Tengo 5 años con el mismo novio, cuando estoy con él sufro porque no me apoya ni me válida, al contrario hasta parece que hasta parece que volví a llegar al mismo lugar de donde prometí salir y no regresar…

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¿Por qué sé lo que tengo que hacer, pero no lo hago?

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El precio de elegir: entre el miedo a soltar y la culpa de quedarse INTRODUCCIÓN: ¿Cuántas veces has sabido con claridad lo que necesitas hacer, pero simplemente no puedes dar el paso? Ya lo entendiste, ya lo hablaste, incluso ya lo lloraste. Y sin embargo, ahí sigues. Atorada. Paralizada. Como…

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Cuidado: La locura también se contagia

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Cuando el entorno te arrastra sin que te des cuenta Vivir en un ambiente tóxico o emocionalmente incoherente no solo afecta tu estado de ánimo: transforma tu forma de pensar, de sentir y de actuar. Lo que al principio te parecía intolerable —mentiras, gritos, indiferencia, humillaciones— se vuelve parte de…

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Impaciencia: El Vacío Emocional que Nadie Quiere Ver

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“Quiero todo ya. No tengo tiempo para esperar. Si espero, pierdo. Si tardo, me quedo atrás. Si no respondes, me estás ignorando.” Este parece ser el nuevo lenguaje interno de una sociedad que ha perdido la calma, la reflexión… y la capacidad de sostener la espera. La impaciencia ya no…

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¿Desde dónde te vinculas con tu mamá hoy?Amor o reclamo…

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Cuando la gratitud se diluye, la crítica se convierte en excusa para olvidar el amor que nos formó. Hoy en día, honrar a la madre parece haber perdido sentido. Abundan frases como “mi mamá no me dio lo que necesitaba”, “mi infancia fue difícil” o “ella no supo amarme”. Y aunque es válido revisar…

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