En una relación de pareja es tan importante lo que se dice como lo que se calla.

¡Qué fácil es lastimar y dañar la relación de pareja cuando uno o ambos miembros no tienen empatía y no pueden o se niegan a sentir compasión por el otro! Si bien al principio de las relaciones hay una gran sintonía donde uno está constantemente atento a lo que siente y necesita el otro, el romance fluye solo y la emoción por compartir y platicar son automáticos, a medida que la relación madura, se establece la rutina, los problemas de la vida diaria cautivan la atención y los sentimientos intensos que existían en un comienzo, se desvanecen al punto que en ocasiones se llegan a olvidar.

La verdadera importancia y el valor de las relaciones surge a medida que uno utiliza su poder para influir y cambiar positivamente sus relaciones personales y el mundo en el que vive.

El poder estar sintonizado y sentir junto con nuestra pareja es una condición importante para cultivar la confianza, el amor y la armonía.

Priscilla y Sergio tienen semanas sin hablarse a pesar de que viven bajo el mismo techo. Los problemas y las presiones económicas los consumió al punto que más que una pareja hoy son como dos extraños viviendo bajo el mismo techo y cuidando a los hijos. Entre ellos pareciera que ya no hay nada en común, y el deseo de hacer el intento de volver a recuperar la relación y el amor casi ya no está presente.

Priscilla siente un gran dolor que se ha transformado en un enojo desmesurado. Ella lo atribuye a la falta de interés y esfuerzo de su marido. Cada vez que discuten Sergio se queda callado y al poco tiempo prende la televisión o se queda dormido.

Su marido por su parte, ya no puede aguantar ni una discusión más. Siente que Priscilla es demandante y no entiende que es lo que ella quiere de él. Pareciera que viven en un círculo vicioso y en un laberinto sin salida.

La desesperación y la frustración que siente Priscilla la han convertido en una mujer deprimida, muy sola y que se ofusca rápidamente. Esto ha llevado a que Sergio la ignore cada vez más y no entienda sus llantos.

El problema de esta pareja es que no hay ningún esfuerzo por ponerse en el lugar del otro y tratar de comprender el dolor y las necesidades de cada uno. Se la pasan reclamando, juzgando y peleando. No sienten compasión el uno por el otro y no están dispuestos a dar de sí para reparar la relación.

Mientras el tiempo pasa, el dolor se agudiza y la distancia se hace cada día más clara. Hay discusiones interminables, malos entendidos y una gran distancia

La Receta

Sintiendo contigo

INGREDIENTES

• 1 racimo de sensibilidad
• 1 pieza de atención
• 2 cucharadas de entrega
• 3 gotitas de compasión
• 1 rebanada de sinceridad

RECOMENDACIÓN DEL CHEF

Las conexiones emocionales se pierden cuando no se entiende el otro punto de vista

MODO DE PREPARACIÓN

1. Sentir empatía por otro permite tener compasión, aumenta nuestra sensibilidad y nos permite reconocer nuestros errores. Cuando la pareja es una prioridad y se le proporciona la importancia, el tiempo y la dedicación que merece, se consigue solidificar la relación, aumenta la sensación de bienestar y nuestras acciones son más acertadas.
2. Para que las relaciones funciones es importante darle a otro lo que este necesita para que se sienta seguro y querido. El dar de sí mismo conduce a crear sentimientos de pertenencia y unión. Cuando se llena el corazón de amor, bondad y gentileza, uno es capaz de nutrir y alimentar a quien tenga el alma rota.
3. El esfuerzo y el tiempo que se invierte en entender a la otra persona beneficia más a la persona que lo hace que a la persona que lo recibe. Nos convertimos en mejores personas cuando ayudamos y entendemos a los demás. Sólo cuando puedes ver al otro como a ti mismo es cuando realmente se logra un crecimiento verdadero.