Al pensar en cosas que intimidan, se desconocen u ocasionan sentimientos de incertidumbre crea tensión, angustia y mucho miedo además de ser molesto y muy incomodo. El miedo, tiene en general una connotación de peligro, de estado de alerta y de atención inmediata.

En general las personas temen a enfermarse, a la soledad, la vejez, a la muerte, a perder la fe, a no tener el reconocimiento y el amor de sus hijos, al fracaso, al desempleo, etc… Todas estas situaciones limites y delicadas sin duda; El miedo ante estas situaciones se convierte en un ingrediente importante, para unos, es un medio de supervivencia, superación y una motivación continua para protegerse y buscar el camino al éxito, por lo que el miedo se convierte en un agente positivo, alentador y lleno de energía, sin embargo a otros el miedo los paraliza, los limita y les hace perder hasta las ganas de vivir.

Una vida sin miedo, es una vida aburrida, que no corre riesgos, aventuras ni busca conquistas o triunfos.

Noemí sabia que tenía una enfermedad complicada, su condición física la limitaba; ella sabía que en cualquier momento su cuerpo le podría fallar, estaba consiente de que podría perder su vida tal cual sus hermanos la habían perdido años atrás, todos tenían una enfermedad congénita cruel y terminal.

Por esta razón esta joven buscaba siempre actividades peligrosas, películas de terror, deportes extremos, todo con el fin de estimular su adrenalina y sentir la emoción de estar viva y llena de energía. Entre mas peligrosa y mas imposible era la aventura mas emociónate se convertía. Noemí tenía realmente un espíritu visceral y muy arriesgado. Su necesidad de sentirse viva la motivaba a experimentar fuertes emociones.

Noemí murió hace un par de años tal como ella especulaba, ella vivió intensamente, disfruto, conoció e hizo todo lo que estaba en su poder para probarse a si misma que lo único que la podría limitar e impedir hacer cualquier actividad que quisiera seria la muerte; Y así fue.

Te pregunto ¿tú te aventuras, exploras y buscas romper tus paradigmas de las ideas que te limitan obtener lo que quieres o simplemente sobrevives tu vida lleno de aprensiones y de excusas para justificar tus propios limites y miedos?

La receta

El miedo: Un ingrediente importante para vivir

Ingredientes

• Reconocimiento; estado de alerta, presente y preparado para aprovechar cada instante
• Sensibilidad; posibilidad de captar y experimentar las distintas emociones
• Valor y Fortaleza;poder enfrentar las situaciones aun las que intimidan o incomodan
• Confianza;aceptar que hay un plan para cada quien, tener fe
• Actitud positiva y buena disposición; ver la vida con ojos nobles y buscar el lado positivo
• Determinación; luchar sin dudar, llegar a la meta sin esperar recompense a medio camino

Recomendación del chef

El miedo solo es toxico cunado se le evade y no se le enfrenta

Modo de preparación

1. La vida es emocionante y peligrosa; es importante sentir miedo y superarlo, aprovechándolo positivamente conduce a disfrutar, aprender, lograr etc. Cuando uno le teme ser mediocre, vivir una vida sin sentido y sin amor, convierte al miedo en su mejor aliado para encontrar, valor, éxito y sentido a todo lo que hace.
2. El miedo empuja, fortalece y ubica en la realidad. La naturaleza humana tiende a distraerse de las cosas importantes al suceder situaciones inesperadas que requieren de atención inmediata; sentir miedo cundo se recuerdan las limitaciones y la fragilidad de la condición humana, uno regresa a la realidad retomando los valores verdaderamente importantes.
3. El miedo define tus valores y tus limitaciones; El miedo te otorga la libertad y el poder de decidir, te ayuda a tomar conciencia de lo que es importante para ti, te hace cuidarlo y defenderlo así como también te frena y te recuerda que toda acción tiene consecuencias.