La voz interior es ese eco que traduce las emociones en pensamientos. A veces nos anima con un “sí puedes” y otras nos limita con un “no eres suficiente”. Esa voz puede convertirse en una guía sabia que acompaña, o en un juez implacable que lastima y genera inseguridad. Cuando…

Cuando el entorno te arrastra sin que te des cuenta Vivir en un ambiente tóxico o emocionalmente incoherente no solo afecta tu estado de ánimo: transforma tu forma de pensar, de sentir y de actuar. Lo que al principio te parecía intolerable —mentiras, gritos, indiferencia, humillaciones— se vuelve parte de…