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¿Vives incómodamente cómodo?

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¿Crees que la comodidad en la que vives podría ser solo una trampa? Normalizar una vida apática, sin drama ni emociones, y conformarse con lo que hay por miedo a buscar lo que realmente se desea es la mejor descripción de lo que significa vivir incómodamente cómodo sin darse cuenta. Cuando…

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Hamantashen / Galletas con Mermelada de Chabacano y Moras

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Ingredientes: 2 tazas de harina de trigo ½ taza de azúcar glass ½ cucharadita de sal 1 cucharadita de esencia de vainilla 1 barra de mantequilla (115 g), a temperatura ambiente 1 huevo 1 cucharada de leche (opcional, si la masa está muy seca) ½ taza de mermelada de chabacano…

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Después de 25 años de casada mi esposo se fue con otra.

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Primero, quiero reconocerte por todo lo que has atravesado. No solo enfrentaste la ausencia y las infidelidades de tu esposo en silencio, sino que también tu cuerpo reflejó el peso de ese dolor. Tu enfermedad no fue un castigo, fue una señal de que por mucho tiempo tuviste que callar lo…

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Redescubriendo tu Propósito en Tiempos de Incertidumbre

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La incertidumbre es inevitable en la vida. Nos confronta con lo desconocido y desafía nuestro sentido de dirección y propósito. Sin embargo, lejos de ser una amenaza, estos momentos pueden convertirse en oportunidades para crecer y evolucionar. En tiempos de inestabilidad, solemos buscar validación en organismos, instituciones o modelos externos…

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Cómo Usar tu Mejor Actitud en Todo Momento

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La actitud no es lo que te sucede, sino cómo decides enfrentarlo. Es el filtro con el que experimentas la vida y la clave para tomar mejores decisiones cada día. Al despertar → Enfócate en lo que sí puedes hacer, no en lo que falta.  En el trabajo → Enfrenta los desafíos…

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Strudel de Ciruela y Manzana

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Ingredientes: Para la masa: 2 tazas de harina de trigo 1 pizca de sal 1 huevo 2 cucharadas de aceite vegetal o mantequilla derretida ½ taza de agua tibia 1 cucharadita de vinagre (opcional, para mayor elasticidad) Para el relleno: 2 manzanas (Granny Smith o Golden), peladas y cortadas en…

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¿Como superar una Crisis Existencial y tomar decisiones con claridad?

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La clave para tomar mejores decisiones radica en cuestiones mucho más pequeñas de lo que te imaginas. Un día te levantas y sientes que algo no cuadra. No es que tu vida esté mal, pero hay una sensación de vacío, de confusión. Te preguntas:  ¿Qué estoy haciendo con mi vida? ¿Estoy tomando las…

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Cómo entender el estrés y poderlo manejar

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Consejos prácticos para liberar el estrés El estrés puede compararse con un detonador que, si no se atiende, puede explotar en cualquier momento. Es una luz de advertencia que indica que el cuerpo y la mente están sobresaturados y necesitan una pausa. Si se gestiona adecuadamente, la calma regresa y…

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Mi socio se enfermó y ahora me estresa la carga de trabajo que tengo.

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Mi empresa es pequeña pero tenemos mucho trabajo, a mi socio le dio un infarto y ahora la forma en que siento la estructura del negocio ha cambiado para siempre.El negocio no ha cambiado, ya que nuestro negocio está bien establecido, solo mi estrés ha aumentado. Me estreso porque creo…

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Sin querer lastime a una persona querida

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Tome ventaja de ciertas situaciones que sentí me beneficiaban y creí que no afectaron a nadie más. Con el paso del tiempo las cosas se han complicado y en lugar de poder aclarar mi sentimiento de culpa o de incomodidad me he tronado en una persona cruel, y justifico mis…

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