No importa el evento familiar que sea, mi prima es la que tiene que lucir mejor, la que grita más y la que tiene que ver con todos. Cuando estoy cerca siento que todo lo que le digo no es importante y nunca se nada. Cuando puede demostrarle a todos que ella es la que hace todo, la que maneja todo y la que cuida a su papá y además lo hace mejor que nadie. A pesar de que ya aprendí a vivir con ella y no compito ni me meto en sus historias, se que cuando puede no menciona nada de lo que hago y si puede desacreditarme… lo hace con gusto.

Becky responde

Las relaciones familiares son complicadas y en todas las familias se pueden encontrar personas protagonistas, narcisistas, tóxicas así como también encontraras familiares lindos, amables y con vidas interesantes  que vale la pena platicar.

 

Lo importante aquí es poder dejar que cada persona sea lo que es sin que por eso sientas que te quitan tu brillo o te hacen de menos. Cada persona trae su energía y su carácter al encuentro familiar. La cuestión es que tu debes de reconocer que ellos son lo que son y no la hacen para lastimarte ni es algo personal.

 

Claro que es incómodo y muchas veces es difícil estar en un lugar donde las personas tienen la necesidad de brillar, solo recuerda eso es su necesidad no la tuya afortunadamente.

 

Cuando te encuentras en eventos familiares, es evidente que tu prima busca resaltar y tomar el control de todo. Sin embargo, te sugiero concentrarte en lo que realmente importa para ti y en tus propios logros, en lugar de preocuparte por su comportamiento.

 

No necesitas competir ni buscar su aprobación ya que para ella eso es una cuestión imposible.

Tu autenticidad y gratificación personal son más valiosas que cualquier reconocimiento externo.

 

Recuerda que es esencial mantener un equilibrio saludable en la relación, donde ambas partes se sientan valoradas y respetadas. La comunicación abierta y la búsqueda de soluciones conjuntas son clave para superar los desafíos en una relación donde hay dinámicas de control y competencia.

 

Puntos e ideas para abordar personas que tienden a ser protagonistas:

 

Reconoce sus Logros:

 

Destaca sus éxitos y contribuciones de manera positiva.

Valora públicamente sus esfuerzos para satisfacer su necesidad de reconocimiento.

Fomenta la Colaboración:

 

Enfatiza la importancia del trabajo en equipo.

Promueve proyectos que requieran la contribución de varios miembros para destacar la interdependencia.

Establece Expectativas Claras:

 

Define roles y responsabilidades de manera transparente.

Haz hincapié en la importancia de cada miembro en el grupo.

Brinda Retroalimentación Constructiva:

 

Ofrece comentarios específicos y constructivos.

Destaca áreas de mejora de manera positiva.

Crea un Ambiente Inclusivo:

 

Fomenta un entorno donde todos se sientan valorados.

Anima a compartir ideas y opiniones de manera equitativa.

Establece Normas de Comportamiento:

 

Define reglas que promuevan la escucha activa y la participación equitativa.

Evita la tolerancia hacia comportamientos dominantes.

Facilita Sesiones de Brainstorming:

 

Proporciona oportunidades para compartir ideas de manera abierta.

Utiliza técnicas que fomenten la creatividad y la participación equitativa.

Desarrolla Habilidades de Comunicación:

 

Ofrece capacitación en habilidades de comunicación efectiva.

Enfatiza la importancia de escuchar y comprender las perspectivas de los demás.

Promueve el Reconocimiento Mutuo:

 

Establece momentos para que los miembros reconozcan los logros de los demás.

Incentiva un ambiente donde todos se apoyen mutuamente.

Encuentra Roles Específicos:

 

Asigna tareas específicas que destaquen las fortalezas individuales.

Crea oportunidades para que cada miembro sea el “protagonista” en áreas específicas.

Fomenta la Autenticidad:

 

Anima a cada persona a ser auténtica y aportar desde su propia singularidad.

 

Valora la diversidad de habilidades y perspectivas en el grupo.

Recuerda que el manejo de protagonistas implica equilibrar la necesidad de reconocimiento individual con los objetivos y dinámicas grupales.