Me humillaron…  

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Me humillaron y reaccione humillándole de vuelta. ¿Quisiera que me aconsejaran, no sé si hice bien o hice mal?

Lo primero que te quiero recomendar es que antes de que vuelvas a reaccionar de forma automática, sin pensar y de una forma visceral,  como si sintieras una urgencia de devolver inmediatamente el dolor que  te hicieron, cuando solo quieras actuar como una contra  reacción, Por favor… PARA, detente inmediatamente. Cuenta hasta 10 respira profundo y luego… vuelve a contar, tantas veces sea necesario  hasta que sientas que tu corazon regresa a su ritmo cardiaco normal y tranquilo.

NUNCA, JAMAZ y en ningún momento vas a lograr algo bueno cunado te enganchas en una  pelea que tiene de fondo, lucha de poder, agresión y maltrato. Creo que una humillación más que ser un golpe a la dignidad y al ego de la personan que lastiman es una proclamación abierta de la falta de respeto y baja auto estima que la persona se tiene a si misma cuando lástima porque cree que tiene el poder de hacerlo.

Ya he comentado en otras ocasiones que la persona que humilla es una persona profundamente amargada, sola y muy acomplejada, su humillación habla más de ella misma que de la persona a la que ataca y lastima.  Una persona que se siente bien de sí misma, se respeta y se quiere. No tiene ninguna necesidad de lastimar o hacer sentir mal a otra persona, aun si esta se equivoca o hace algo mal.

Cuando uno reacciona  tratando de desquitarse para sacar su enojo o la frustración que le produjo la humillación que recibió, solamente sigue e intensifica el mismo patrón: lucha de poder,  maltrato y mala energía, no resuelve conflicto alguno y solo aumenta su malestar.

Ahora yo te pregunto a ti… ¿Crees que hiciste bien? ¿Qué lograste actuando igual de mal que la persona que te lastimo primero? Creo que nada ¿verdad?

Lo único que te salva hoy, es que no sabías todo lo que te acabo de explicar. Pero la próxima vez que te humillen, te recomiendo que sientas compasión por la persona que te humilla y esperes que algún día encuentre valor para quererse un poco más de lo que desprecia a los demás. No te enganches con los problemas y el maltrato de los demás…

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AUTOR

Becky Krinsky

Autora de dos libros ganadores en el Latin Book award en el area de auto ayuda y temas de inspiración. Conferencista y prestigiosa columnista internacional. Con su famosa columna Recetas para la Vida©. Ganadora del premio de excelencia en periodismo del San Diego Journal Club por 4 años consecutivos y Medalla de Bronze Jose Marti, para periodistas hispanos en estados Unidos.

Todos los relatos por: Becky Krinsky

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