¿Qué hacer cuando no tienes ánimo y prefieres refugiarte tranquila en tu hogar?

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Me gusta leer cosas sobre desarrollo personal, me atrapa todo eso y quiero salir adelante. Pero hago todo como obligada. Me separé hace 7 meses después de 44 años de matrimonio, estoy en paz con eso. No me va mal en mi trabajo. Tengo 4 hijos y 4 nietos. Tengo amigas que me veo 1 vez al mes. No logro dormir nada bien. No quiero creer que es depresión y tener que medicarme. Tomo flores de Bach. ¿Dime algo porque no tengo energía?

Hola, me da mucha pena decirte pero justo lo que no querías… ya estas. Yo no soy nadie para diagnosticarte ya que en un párrafo es imposible saber toda tu historia. Pero… no poder dormir, no tener energía, no querer salir de tu casa; Son indicadores de inicios de depresión.

Entiendo que la separación es una cuestión triste y trae mucha descarga emocional. Entiendo que, te sientes cómoda en tu casa, desde luego, leer libros es una maravilla. Sin embargo, hacer todo esto junto no creo que te pueda ayudar a sentirte mejor, ni a recuperar el sueño o la energía que perdiste.

Todo cambio implica un reajuste, muy permitido sentir la necesidad de alejarte del mundo por un rato, ya que a pesar de que 44 años de matrimonio se dicen fácil, en realidad son toda una vida.

Te recomiendo mucho salir a caminar y hacer algún tipo de energía ya que la casa te puede jalar y hundir.

Me encanta que leas libros de autoayuda pero te pido que cada vez que te sientes a leer el libro, apuntes en un cuaderno alguna idea que estás leyendo y que puedes implementar y lo más importante ¡HAZLA! De nada te sirve leer e inspírate si no llevas a la acción lo que has aprendido. Inspiración sin acción es solo un sueño que se pierde rápidamente. Inspiración con acción genera cambios y bienestar.

Lo que te pido es que hagas lo que hagas NO te quedes en esa zona de conforte que eventualmente te va a matar.

Si necesitas ayuda con gusto tenemos sesiones de coaching que te pueden ayudar mucho. Haz tu cita hoy y sal de esa zona de comodidad… www.recetasparalavida.com

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AUTOR

Becky Krinsky

Autora de dos libros ganadores en el Latin Book award en el area de auto ayuda y temas de inspiración. Conferencista y prestigiosa columnista internacional. Con su famosa columna Recetas para la Vida©. Ganadora del premio de excelencia en periodismo del San Diego Journal Club por 4 años consecutivos y Medalla de Bronze Jose Marti, para periodistas hispanos en estados Unidos.

Todos los relatos por: Becky Krinsky

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