Quiero dejar de ser una persona amargada y no sé como

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Hola necesito ayuda. Soy una persona amargada y quiero dejar de serlo. Quiero volver hacer como antes feliz y positiva, para ayúdame, necesito que me den unos pasos o consejos para dejar de ser amargada para vivir una vida sana.

Para dejar de ser una persona amargada se necesita reconocer que te sientes incomoda como estas y que tienes las ganas de cambiar, asi que para iniciar estas en muy buen camino felicidades.
Ahora bien, para ser una persona alegre y positiva es necesario que aprendas a agradecer todos los días las cosas pequeñas que tienes. Busca oportunidades para ayudar a los demás, como siendo amable, abriendo puertas, sonriendo, etc… además es importante que reconozcas todas las bendiciones que tienes, tu salud, tu familia, tu trabajo…

Para que puedas ser la persona que quieres ser te recomiendo que:

  1. Valida tus sentimientos. positivos y negativos, ya que todos son necesarios para poder vivir. Las emociones marcan el estado de ánimo y ubican a la persona para saber cómo actuar. Solo los sentimientos que se evaden o se ignoran pueden causar daño o lastimar a la persona que no los atiende.
  2. La llave para poder entenderse a sí mismo y poder actuar con sensatez, radica en comprender cómo se siente uno y por qué reacciona de la manera que lo hace. Si estas amargada, busca que fue lo que te hizo cambiar tu actitud. Piensa porque cambiaste y trata de hacer paz contigo.
  3. Ve lo bueno y lo positivo y tu mundo se torna en un lugar alegre y feliz. Uno es lo que vive y lo que percibe de lo que le rodea. Estar consiente de todo lo que uno hace, siente y piensa es esencial para nutrir la habilidad para reconocer, adaptarse, crecer y prosperar.
  4. Deja de pensar en ti y busca la manera de hacer feliz y ayudar a otros que necesitan ayuda.

Recuerda que todos los sentimientos son pasajeros, siempre y cuando los reconozcas, los atiendas y los dejes fluir

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AUTOR

Becky Krinsky

Autora de dos libros ganadores en el Latin Book award en el area de auto ayuda y temas de inspiración. Conferencista y prestigiosa columnista internacional. Con su famosa columna Recetas para la Vida©. Ganadora del premio de excelencia en periodismo del San Diego Journal Club por 4 años consecutivos y Medalla de Bronze Jose Marti, para periodistas hispanos en estados Unidos.

Todos los relatos por: Becky Krinsky
7 comentarios
      • Daniela
        RESPONDER

        Al leer cada paso me ha hecho dar cuenta q si yo me lo propongo dejar de ser amargada lograre ser la hija de ante alegre ,cariñosa
        Apesar de tener mis mejores calificaciones no me daba cuenta qme estaba dañando mi vida con la amargura de cualquier cosa me enojaba pero se q con estos pasos se q mi vida va ser otra att : vencer contra la amargura

        • Becky Krinsky
          RESPONDER

          Muy bien dicho felicidades Daniela. Tu puedes y debes ser una mejor persona y solo tu puedes dejar de ser una persona amargada. Lo maravilloso es que ya tomaste la decision y el trabajo es el compromiso que tendras contigo misma el resto de tu vida!

    • Becky Krinsky
      RESPONDER

      Deja de pensar en como te gustaría ser o lo que no deseas ser. Empieza tu día agradeciendo y busca personas que ocupen ayuda. Trata de pensar en otras cosas y otras personas que no sean tú misma. Encuentra valor a tu vida y a tus acciones. Ese sentimiento te va a ayudar a que te dejes de sentir amargada.

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