Recetas

¿Se puede recuperar la confianza después de una decepción o una infidelidad?

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Si la persona que lastima engaña y miente supiera lo difícil que será recuperar su relación, habría menos infidelidades casuales o mentiras “inocentes.” El proceso para recuperar una relación dañada…

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¿Sufrir en silencio o hablar y crear una gran discusión?

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Es más cómodo permanecer callado que evitar una confrontación. ¿Será una actitud sana y efectiva? Los problemas más grandes y quizá más difíciles de arreglar se originan cuando las personas…

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Para pedir perdón sincero digo:

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Me siento mal por el daño que infringí. Me arrepiento sinceramente. Quiero y voy a remediar el mal que causé. Me comprometo a cambiar mi forma de actuar. Confieso que…

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¿Cómo se debe pedir perdón después de una traición?

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Es difícil poder soltar el dolor cuando uno sufre una infidelidad. Un corazón herido no entiende de razones. El costo que cobra una deslealtad en una relación lastimada es tan…

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¿Cómo discutir con un terco?

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Hay personas que hacen imposible el diálogo porque siempre tienen la razón y no escuchan otras opiniones. Los tercos son personas testarudas, que les cuesta escuchar y no admiten que…

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Como te tratas… te tratan

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Cada uno permite que lo traten como cree que se merece, aunque no siempre sea bajo su conciencia plena. Cada uno recibe el trato que permite. Cuando uno se valora…

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¿Cómo liberarse de la culpa y la vergüenza?

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Cuando uno aprende a hacer paz con su pasado puede soltar los sentimientos que perturban sus memorias incómodas. La vergüenza y la culpa son sentimientos que causan, dolor, incomodidad y…

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¿Por qué es fácil confundir el dolor con el enojo?

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Es difícil expresar los sentimientos con la misma claridad que se sienten, porque cada persona tiene su propia interpretación. El enojo es un buen caparazón que cubre y protege sentimientos…

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¿Cómo liberarse de las expectativas que limitan a ser una persona auténtica?

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Las expectativas impuestas por cada uno son más duras que las expectativas esperadas por los demás. Yo quiero ser… La madre perfecta, espero ser el ejecutivo… Necesito ganarme el titulo……

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Puedo calmar y evitar el drama cotidiano

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Busco vivir sin drama y puedo tener conversaciones tranquilas. Reconozco que cada uno tiene su forma de percibir y de pensar. No impongo mis opiniones. Escucho con atención. No tomo…

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