Me doy permiso para estar triste, sentir dolor, frustración y decepción cuando surgen situaciones inesperadas y difíciles. Puedo caerme y sentir que no tengo fuerzas para seguir luchando en un día, pero tengo el compromiso de levantarme y seguir adelante al otro despertar. No rendirme es mi única opción. Mis problemas no me definen; me ayudan a descubrir mi fuerza interior. Confío en que esto también pasará, porque todo es temporal. Mientras tanto, me permito respirar, ser amable conmigo mismo y confiar en que puedo superar esto.