¿Te cansas de pelear por más de lo mismo… y no poder solucionar el problema?

  • 0

¿Qué haces cuando los gritos, el silencio o la indiferencia impiden que te puedas resolver tus conflictos?

¿Cuantas veces puedes pelear por lo mismo y no llegar a nada, o encontrarte con el mismo problema otra vez más? ¿Qué haces cuando sientes que no te escuchan y si lo hacen, parece que no te entienden? ¿Qué sucede cuando parece que ni siquiera tratan de hacer el esfuerzo por ver tu punto de vista con tus zapatos?

Los problemas que no se solucionan se pudren, se estancan y con el tiempo se empeoran, convirtiéndose en cargas pesadas y fastidiosas y con cualquier pretexto, resurgen y se repiten imitando soluciones previamente intentadas que ya se sabe que los resultados nunca han servido.

Sin querer, se reviven heridas pasadas, se repiten los malentendidos y se perpetúan los diálogos rotos.

Con el tiempo, lo único que sucede, se pierde la paciencia y se olvidan las razones que nutren, fortalecen e inspiran la relación.

El dilema que impide solucionar los problemas… Si cedes al punto de que no sientes que te validan, eventualmente la relación se reciente y se fractura. Pero si te montas en tu caballo y no te quieres bajar para tratar de dialogar, el orgullo se enfrasca y aliena, alejando a las personas que quieres.

El secreto entonces radica en encontrar un punto medio. Es decir, uno puede entender, aceptar, escuchar y hacerse responsable de lo que uno hace y no acusar al otro.

No se trata de reconocer que quien tiene la razón. Tampoco se busca encontrar culpables o víctimas. Se trata de tener comunicación con empatía, donde se pueden reconocer las necesidades y los sentimientos de todos. Lo ideal sería poder hacer un compromiso común para beneficio de todos o por lo menos con un arreglo que todos puedan vivir sin reprocharse.

Para poder solucionar el problema y dejar de pelear, el primer paso debe de ser, reconocer que uno no hace todo mal y que desde luego no quiere lastimar, ni causar dolor, pero el otro tampoco es perfecto.

Hay que aprender a escuchar el dolor y lo que pide la otra persona, desde la perspectiva del otro, por más ridículo que esto parezca.

Existen comportamientos que son aceptados y otros que No son aprobados. Queda sobreentendido que las acciones, actitudes y palabras que lastiman o alteran no solucionan nada, por lo tanto, no hay razón para seguir utilizándolos.

Si se dicen o se hacen las mismas acciones o actitudes, si se repiten los mismos diálogos, la relación no se queda igual. Cada vez que se repite la misma discusión, se llega al problema que no se resolvió antes, la relación se lastima un poco más, se deteriora y no resuelve nada.

Para salir del ese círculo vicioso, hay que tomar conciencia y ser responsable de las acciones que no sirven y dejarlas de hacer, olvidar el orgullo y aprender a ceder.

La receta

recetas-titulo1

Solucionando viejos problemas

recetas-titulo2Ingredientes:

Responsabilidad – reconocer la importancia de las acciones propias

Creatividad y sentido del humor – buscar nuevos puntos de vista, reír e innovar

Flexibilidad – aprender a ceder y dar lo mejor de uno para el otro

Decisión – Ganas de querer solucionar el problema

Respeto – aceptar las diferencias y las necesidades de cada quien

Afirmación positiva:

  1. Soy parte del problema y también soy parte de la solución. Tengo el poder para cambiar mi actitud y mis expectativas, con el fin de poder solucionar los conflictos que me afectan. Poder solucionar mis viejos me libera, me regala paz y me llena de energía positiva. Tengo fe que puedo arreglar lo que he lastimado y que puedo ser una mejor persona.
  2. Solucionar los problemas mejora la calidad de vida y promueve la felicidad. Cargar con problemas y discutir más de lo mismo toda la vida, reduce las posibilidades de tener una vida plena y armoniosa.
  3. Eludir los conflictos no significa librarse de ellos. El problema, sigue a pesar de que se le niegue. Al evitarlo, se pierde la paz interna, creando ansiedad y sentimiento de soledad.
  4. Discutir más de lo mismo, solo promueve la permanencia del problema y de la soledad. Los sentimientos que no se encauzan, se acumulan hasta que explotan y deshacen el alma de las personas.

Liberarte de los viejos problemas es la acción más gratificante y enriquecedora que existe.

Tenemos sesiones de coaching personal. Pide tu cita hoy.
https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=CBJYD8CFYMFF4

  • 0

AUTOR

Becky Krinsky

Autora de dos libros ganadores en el Latin Book award en el area de auto ayuda y temas de inspiración. Conferencista y prestigiosa columnista internacional. Con su famosa columna Recetas para la Vida©. Ganadora del premio de excelencia en periodismo del San Diego Journal Club por 4 años consecutivos y Medalla de Bronze Jose Marti, para periodistas hispanos en estados Unidos.

Todos los relatos por: Becky Krinsky
3 comentarios
  • Anónimo
    RESPONDER

    Que hago cuando no puedo aplicar las afirmaciones positivas
    ¿Qué hacer en los casos que no puedes ser positiva y actuar como si no pasa nada porque te lastiman y the hacen sentir mal o te inventan cosas que no son ciertas?
    No puedo aplicar lo que leo en las recetas para la vida porque cuando discuto con mi pareja nada me sirve.
    Necesito un consejo urgente, un saludo muy cordial, Mari.

    Hola querida Mary, no sabes cómo aprecio que seas la fan más leal y aplicada que tengo en recetas para la vida, tú y yo ya vamos por una larga relación. Gracias por tu confianza y por tu cariño. Espero un dia conocerte en persona.
    Cuando no puedes aplicar lo que leíste y tu enojo o tu frustración por el maltrato es mayor que tu paz emocional, lo más seguro es que lo que haz leído no lo aplicaste a ti, sino que buscaste razones para entender a tu pareja.
    Las recetas y las afirmaciones positivas, solo funcionan para la persona que las lee. Para la persona que se quiere superar y quiere aprender a vivir mejor. Asi la persona que las entiende y lo más importante… solo sirve cuando tú lees las recetas y las afirmaciones y las haces tuyas. Pero para ti. Sin esperar que las lees y le van a servir a otro.
    Cuando tomas la parte que le habla a tu corazón, lo trabajas y entiendes cuál es la parte que te sirve y que te trae paz a ti, y cual no tiene importancia con tu situación.
    Tanto las recetas, como las afirmaciones y todo lo que escribo, son ideas e investigaciones que sirven como inspiración, son la maza para que te orezco para que tú las pienses y las hagas tuyas. Asi, tú las entiendes y cambias lo que te ayuda en tus pensamientos.
    Acuérdate, solo puedes cambiar lo que está bajo tu control, eso quiere decir que solo lo que tu dices, piensas o reacciones es lo que puedes controlar.
    Cuando te sientas que no puedes usar la receta, vuélvela a leer. Cuando la afirmación no sea lo suficientemente convincente para que la digas sin que te hagan sentir mal, busca otra o repítela mil veces hasta que la digas con convicción y seguridad.
    Tu puedes cambiar, solo recuerda no puedes cambiar a nadie más, y menos cuando él no está consiente de todo lo que te hace. No importa que tú tengas muy buenas recetas e intenciones. Tú eres responsable solo de ti y de nadie más.
    Me encantan tus preguntas.

  • mari
    RESPONDER

    Hola al leer la receta disculpas, soy Mari, deseo me ayuden con sus comentarios opiniones y consejo de Vecky, pues cuando te han difamado lo hablas expones tus quejas y el otro te culpa lo niega y se inventa y va hablando todo lo contrario al tema que ocupa:
    ¿qué hacer en esos casos?, no puedes quedarte como si nada y las afirmaciones positivas, en ese momento no sabe uno aplicarlas, por lo tanto se necesita consejo urgente en la receta gracias, un saludo muy cordial, Mari.

Deja un Comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Pin It on Pinterest