Sentir miedo por inseguridades, peligros reales, imaginarios o potenciales impide vivir plenamente. Es importante aprender a controlar los temores porque si no, estos terminan por controlar la mente y finalmente paralizan a la persona que los siente quitándole el valor para que pueda atreverse a vivir.

Como enfrentar tus miedos:

1. Aceptar que tienes miedo. ¡Felicidades ya lo hiciste!
2. Describe específicamente a que le temes y porque… Escribe todo lo que pase por tu mente.
3. Analiza cuál es tu miedo real que aparece en la lista que acabas de hacer.
4. ¿Qué puedes hacer para enfrentar ese miedo?
5. Ahora toma la decisión de iniciar el proceso para conquistar tu miedo.
6. Súbete a tu coche y quédate sentada, respira profundamente e imagínate que vas manejando por una calle tranquila y con mucha seguridad, disfruta el paseo mental y siente paz porque estas donde quieres estar.
7. ¿Lista para prender el coche? Quizá puedes iniciar manejando unas pocas cuadras con calma y sin que nadie te apure. Después a lo mejor puedes salir a un mandado y así poco a poco te vas animando a manejar con cautela y recordando que el miedo es solo un amigo que te está empujando a salir de tu zona de confort y te está haciendo más valiente.
8. Reconoce tu miedo, tómalo de la mano y juntos inicien un camino, pronto estarás feliz de la independencia y de la facilidad con la que te puedes desplazar.
9. No dejes que los miedos te impidan vivir.

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