Recetas Para La Vida
Protejo mis sentimientos y mi forma de reaccionar cuando otros me quieren lastimar. Establezco límites claros y no permito que me menosprecien. Trato a los demás con respeto sin someterme a sus expectativas. Permito que fluyan las relaciones y sus conversaciones. Escucho con atención sin engancharme ni dejar que me cause conflicto. Cultivo mi inteligencia emocional para poder controlar mi…
leer másMe humillaron y reaccione humillándole de vuelta. ¿Quisiera que me aconsejaran, no sé si hice bien o hice mal? Lo primero que te quiero recomendar es que antes de que vuelvas a reaccionar de forma automática, sin pensar y de una forma visceral, como si sintieras una urgencia de devolver inmediatamente el dolor que te hicieron, cuando solo quieras actuar…
leer másTengo una hija de 7 anos y siento que cuando se enoja o se frustra no puede contener su enojo, se jala las mangas del sweater, hace muecas y estira sus piernas en fin se pone roja y no hay forma de poder hablar con ella hasta que se puede calmar el problema es que dice que cuando se enoja…
leer másHola tengo 15 años y está es mi historia: Al principio mi mamá era cómo toda mamá normal que quiere a su hija (recalco que mi mamá siempre ha tenido un mal carácter). Pero luego conoció a un hombre malo que no la quiso y tuvo un hijo con él, es mi hermano menor. Pero ahora en mi adolescencia las…
leer más“La Importancia de la Claridad Emocional en las Batallas Elegidas” A menudo, nos encontramos con la tentación de asumir las luchas de otros, especialmente cuando estamos lidiando con nuestras propias frustraciones. Es fundamental recordar que no todas las batallas merecen ser adoptadas, y debemos aprender a discernir cuándo vale la pena unirse a una causa. Las amenazas de guerra…
leer másReconozco que cada persona tiene su opinión y otro punto de vista. Aprendo a escuchar, respetar y a no imponer mi visión. No necesito demostrar que yo tengo la razón. Me expreso con sinceridad y sin enojos o sarcasmos. Puedo controlar mis impulsos y evitar atacar o humillar. Cuido a las personas y las relaciones que me rodean
leer másLa sinceridad no tiene que ser dolorosa ni conflictiva, al contrario debe de ser cautelosa, compasiva y sanadora. La sinceridad es una virtud que se debe acompañar con prudencia y compasión. Hablar con la verdad debe de ser un compromiso personal. Una acción que no debe de interferir con la vida ni con la integridad de cada uno. Ser sincero…
leer másConocer los motivos que conducen a actuar y reaccionar ayuda a mejorar la forma de reaccionar con los demás . Cuando uno espera que otros actúen o no como uno supone, limita la forma de ser de la otra persona, ya que cada uno tiene su propia percepción, motivos y sentimientos que lo hacen ser y actuar de una forma…
leer másLa falta o el exceso de los ingresos económicos son factores que influyen en el bienestar de la persona. Reflexiones de vida.. El 77% de las personas que tienen problemas de dinero también tienen problemas de salud mental según las últimas estadísticas en los Estados Unidos y en Londres. El dinero es una de las principales razones por las cuales…
leer más