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¿Cómo puedo salir adelante en tiempos de adversidad y encontrar impulso para crecer?

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Siento que los tiempos se han puesto muy difíciles y por más que he tratado de superarme y tener una buena actitud, simplemente no puedo. Me siento abrumado, defraudado por la vida y no siento que tengo lo que se necesita para salir adelante. Cómo puedo cambiar mi energía y…

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¿Cómo puedo superar la sensación de soledad y encontrar una conexión genuina con los demás?

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Hace tiempo que me siento sola. Tengo amigas y salgo con ellas a comer y tomar café, sin embargo cuando ellas platican no siento que soy parte de la conversación, salgo porque se que quedarme en casa no es bueno pero en realidad no me interesa nada de lo que…

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Yo no soy lo que otros dicen de mi

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Mi poder más grande reside en poder mantener la calma cuando me atacan o me lastiman. Protejo mi tranquilidad y mi salud mental. Mis reacciones me pertenecen y no tengo que creer, culpar, sufrir o reaccionar ante palabras ajenas. Tengo la fortaleza interior para no permitir que la negatividad ajena…

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¿Puedes respetar el temperamento de otros sin que te sientas lastimado?

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Los sentimientos son personales y las decisiones sobre cómo manejarlos son propias; por lo tanto, estar enojado, frustrado o triste no te da derecho a desahogarse o maltratar a otros. Se vale estar enojado, cada uno tiene el derecho de sentirse molesto o agobiado, no hay problema cuando uno está…

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Tacos de pescado al estilo Baja

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Ingredientes: Para el pescado:   500 g de filetes de pescado blanco (como bacalao, pargo o tilapia) 1 taza de harina para todo uso 1 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de pimienta negra 1/2 cucharadita de paprika 1/4 cucharadita de ajo en polvo 1/4 cucharadita de cayena (opcional) 1 taza…

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¿Estoy perdiendo a mi amigo porque su mujer es una controladora?

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Por más de 10 años hemos tenido un grupo de amigos increíble, todos nos graduamos de la misma universidad asistimos a las bodas y hemos crecido como un núcleo fuerte, sincero y divertido. Uno de los amigos tiene una esposa difícil (imposible), o por lo menos más difícil que los…

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Quiero dejar a mi novio pero no puedo

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Sé que mi novio no me da el tiempo que le pido y muchas veces no me demuestra el interés que me gustaría. Pasa algunos fines de semana conmigo pero la verdad siempre está ocupado con su familia y sus cursos. Aunque entiendo que él no está emocionalmente comprometido conmigo…

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Al cambio no le tengo miedo

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Acepto el cambio con valentía y emoción. Abrazo el miedo que surge cuando las cosas cambian y me lanzo a explorar, aprender y descubrir nuevos caminos. Reconozco que la incertidumbre y el temor a lo desconocido pueden ser abrumadores, pero estoy seguro de que el cambio es una parte esencial…

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El cambio: ¿Cómo lo vives: lo aceptas, lo peleas o lo ignoras?

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Lo que ayer fue importante… hoy no es operante, una visión novedosa al nuevo ciclo escolar. Para algunos, el cambio se ve como un amigo necesario, aplaudido y abrazado, mientras que para otros, se convierte en un enigma intimidante que desafía la propia aceptación. A medida que la rueda de…

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Lasaña de Calabacín con Queso Mozzarella y Elotitos

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Ingredientes: 2 calabacines grandes, cortados en tiras largas y delgadas 1 lata de elotitos (maíz tierno), escurridos 2 tazas de queso mozzarella rallado 1 taza de queso ricotta 1 huevo 1/4 de taza de queso parmesano rallado 2 tazas de salsa de tomate 2 dientes de ajo, picados 1 cucharadita…

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