Desayuno o un sack facilísimo

Tiempo de preparación: 7 min

Ingredientes:

• 1 taza de fresas picadas
• 1/2 taza de yogurt griego
• 1 cda de miel de agave
• 1 cda de semillas de hemp

Instrucciones:

1. Desinfectar las fresas y picarlas
2. Ponerlas en un bowl el yogurt y batirlo un poco para que se haga cremoso
3. Acomodar encima las fresas
4. Decorar con las semillas de hemp y un poco de miel

Sabias que….

Las fresas son una excelente fuente de vitaminas como la b6, niacina, ácido fólico y antioxidantes.

Las semillas de hemp o de cañamo son ricas en proteínas, colina y enzimas, es excelente fuente de fibra soluble, tiene vitaminas y minerales incluyendo la A, B1, B2, D y E, así como calcio y hierro.

LN. Diana Díaz
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