Bowl de fresas

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Desayuno o un sack facilísimo

Tiempo de preparación: 7 min

Ingredientes:

  • 1 taza de fresas picadas
  • 1/2 taza de yogurt griego
  • 1 cda de miel de agave
  • 1 cda de semillas de hemp

Instrucciones:

  1. Desinfectar las fresas y picarlas
  2. Ponerlas en un bowl el yogurt y batirlo un poco para que se haga cremoso
  3. Acomodar encima las fresas
  4. Decorar con las semillas de hemp y un poco de miel

Sabias que….

Las fresas son una excelente fuente de vitaminas como la b6, niacina, ácido fólico y antioxidantes.

Las semillas de hemp o de cañamo son ricas en proteínas, colina y enzimas, es excelente fuente de fibra soluble, tiene vitaminas y minerales incluyendo la A, B1, B2, D y E, así como calcio y hierro.

LN. Diana Díaz
Facebook: sam nutrition
6645078417

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AUTOR

Becky Krinsky

Autora de dos libros ganadores en el Latin Book award en el area de auto ayuda y temas de inspiración. Conferencista y prestigiosa columnista internacional. Con su famosa columna Recetas para la Vida©. Ganadora del premio de excelencia en periodismo del San Diego Journal Club por 4 años consecutivos y Medalla de Bronze Jose Marti, para periodistas hispanos en estados Unidos.

Todos los relatos por: Becky Krinsky

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