Introducción
- Un curso diseñado para los que quieren cambiar su vida pero no saben donde empezar.
- 10 temas sobre 10 días para desarrollar tu mente y mejorar tu vida.
- Cada persona que conoces cumple un propósito en tu vida, al igual que tú cumples un propósito en la suya. Permitir que tus conexiones prosperen y florezcan comienza con compasión y comprensión.
- ¿Cómo podemos nutrir nuestras relaciones para alcanzar la dicha y el equilibrio? Este curso te proporciona un punto de partida.
¿Qué vas a aprender?
- Dia 1: Aclara el propósito de tu vida
- Dia 2: Aprende a controlar tus emociones
- Dia 3: El poder de la gratitud
- Dia 4: La diferencia entre el perdón y la aceptación
- Dia 5: Sal de tus círculos viciosos
- Dia 6: ¿Como se puede controlar el enojo?
- Dia 7: Controla la depresión y ansiedad
- Dia 8: Vivir en abundancia
- Dia 9: Principios para una relación sana
- Dia 10: Pensamientos que afectan tu percepción
Al final de los 10 días podrás reconocer el poder que tienes cuando te logras enfocar en tus pensamientos positivos, creativos y efectivos. Reconocer que la forma de pensar, influye en la forma de sentir y esto a su vez determina la forma de actuar. Para poder cambiar lo primero que se tiene que hacer es reconocer los pensamientos que tienes y te repites. Para después poderlos cambiar por pensamientos que te nutren y te motiven a sostener el cambio que buscas y necesitas para lograr tus objetivos.
¿Para quien es este curso?
- Soluciones sin terapia. Este curso esta diseñado para personas que no tienen tiempo de ir a terapia, que ya intentaron pero no vieron resultados, o quieren probar algo más!
- Para los que quieren cambiar su vida pero no saben donde empezar. Todos tenemos el poder de ser mejores, Aunque a veces no sabemos por dónde empezar. Aquí están los primeros pasos para un cambio real!
- Horario flexible. Este programa es 100% online y está diseñado para que lo completes a tu ritmo y en tu horario preferido. ¡Disponible para móvil!
¿Por qué seleccionaron estos 10 temas?
Los temas elegidos para este curso han sido cuidadosamente seleccionados debido a su relevancia para la salud mental y el desarrollo personal. Abordamos cuestiones esenciales para comprender los eventos de la vida diaria y presentamos contenidos que tienen un impacto inmediato en la calidad de vida. Estas temáticas se han extraído de las cuestiones más comunes y relevantes tratadas en sesiones de coaching. Reconocemos que no todos pueden acceder a terapia personalizada, pero creemos firmemente que todos pueden beneficiarse del conocimiento y los conceptos que se trabajan en estas sesiones. A lo largo de este desafío de 10 días, te proporcionaremos una amplia gama de herramientas específicas y prácticas para enfrentar los retos planteados en cada tema. Nuestra oferta incluye videos cortos, en los que expertos en cada área brindarán una perspectiva enriquecedora; podcasts que profundizan en temas clave para una comprensión más completa; resúmenes concisos que sintetizan la información esencial; cuestionarios interactivos que te permitirán reflexionar sobre tus propias experiencias y comprender mejor tus fortalezas y áreas de mejora. Además, contarás con textos de apoyo detallados y lecturas complementarias cuidadosamente seleccionadas para enriquecer tu conocimiento y explorar diversos enfoques. Pero lo más emocionante de todo, te invitaremos a enfrentar un reto distinto en cada uno de los temas que abordaremos. Estos desafíos prácticos te permitirán aplicar directamente los contenidos presentados, lo que convertirá este curso en una experiencia personal única y valiosa. Estamos seguros de que, al finalizar este recorrido, habrás fortalecido tu autoconocimiento y habrás adquirido herramientas prácticas para afrontar los desafíos de la vida cotidiana. Te sentirás más preparado y capacitado para llevar una vida más plena y en armonía contigo mismo y con los demás.
“¡Me fascinó tu curso! La complejidad, escrita de una forma clara, directa, y tan profunda, Fue una gran experiencia, pues la sentí muy vivencial. Mil Gracias!” – Susana García (Bogotá, Colombia)
Tu tiempo y esfuerzo requerido
El curso es por 10 días. Cada día llevará aproximadamente 30 minutos. Completamente adaptable a tu horario. Tu eliges si prefieres hacer un reto cada semana o un reto diario. Tu conoces tus tiempos, tus límites y tus posibilidades y el grado de compromiso que puedes tener. Adicionalmente te ofreceremos textos de apoyo y un cuestionario para que finalices el reto y puedas continuar al próximo nivel. Una vez que has pasado todos los niveles te mandaremos tu reconocimiento digital para que cierres este reto y establezcan nuevas metas en tu vida. Tu reto, tu tiempo, tu elección y tu satisfacción.
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Anonymous
¡Este curso me cambio la vida por completo! Sus enseñanzas profundas y llenas de pasión me han inspirado a superar mis miedos y abrazar mi verdadero potencial. ¡No puedo agradecer lo suficiente a Becky por esta experiencia transformadora que ha despertado una nueva y emocionante versión de mí mismo!