La risa, más allá de expresar alegría y felicidad, también actúa como una herramienta para fortalecer vínculos, aliviar la tensión y comunicar emociones complejas.

Cuando una persona encuentra la fuerza para reírse de su dolor, puede manejarlo con una mejor actitud. La risa también puede servir como un mecanismo de defensa psicológica, ayudando a aliviar el estrés y la tensión acumulada. Reír no implica burlarse de la situación o la persona; más bien, significa encontrar humor en fallas o incongruencias que pueden ser incómodas de expresar.

La risa puede ayudar a las personas a adoptar una perspectiva humorística ante la vida, lo que les permite enfrentar desafíos y dificultades con mayor resiliencia y positividad.

Reír no hace que las personas sean insensibles o cínicas; simplemente ayuda a reconocer que hay ocasiones en las que el dolor puede tener un tono menos trágico, lo que facilita su manejo con una mejor actitud. Ver las cosas con una perspectiva menos severa puede ayudar a disminuir el malestar emocional y cambiar la forma en que nos relacionamos con situaciones complejas.

La vida está llena de una mezcla de eventos trágicos y momentos de deleite y alegría. Sin embargo, es más común que las personas recuerden y revivan el dolor y el sufrimiento con mayor facilidad que los momentos gratos y placenteros. Aunque estos últimos mejoran notablemente el ánimo y aligeran el dolor.

Las razones detrás de esta tendencia a recordar más lo doloroso que lo placentero están relacionadas con aspectos psicológicos, neurobiológicos y de supervivencia. Los eventos negativos tienden a tener una mayor carga emocional y significado personal que los eventos positivos. La intensidad de las emociones asociadas con el dolor y la tristeza puede hacer que estos recuerdos sean más vívidos y duraderos en nuestra memoria.

La risa y el sentido del humor pueden ser herramientas valiosas para mejorar el estado de ánimo y la salud mental. La risa es un atributo inherentemente humano debido a su complejidad y su conexión con aspectos cognitivos, emocionales y sociales. Aunque existen ocasiones en las que nos reímos de cosas que no son chistosas en realidad, como situaciones de vergüenza o humillación, esta capacidad de encontrar humor en lo humano es única en los seres humanos.

En un mundo triste y fragmentado como el de hoy la risa podría ser un agente importante que puede servir como un mecanismo para crear y mantener la cohesión social entre las personas así como aliviar el  estrés que está consumiendo a la sociedad.

La risa puede proporcionar una forma de liberar emociones reprimidas, permitiendo que las personas expresen sentimientos de alegría, felicidad y alivio. Por lo que la risa puede ayudar a las personas a adoptar una perspectiva humorística ante la vida, permitiendo que enfrenten los desafíos y las dificultades con mayor resiliencia y positividad.

Reir es un acto necesario el cual deberíamos de utilizar con mayor frecuencia y recordar que la vida es demasiado corta para tomarla tan seriamente.