Pecho (falda de res) con higos y granada

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Ingredientes:

  • Pecho o falda de res(approx. 2.5-3 kg)

  • 2-3 granadas (desgranadas)

  • 10-12 higos frescos

  • 2 cebollas grandes (cortadas en rodajas)

  • 4 dientes de ajo (picados)

  • 1 taza de vino tinto

  • 1 taza de caldo de carne

  • Miel (opcional para un toque más dulce)

  • Sal, pimienta y especias al gusto (romero, tomillo)

  • Ralladura de limón adicional para decorar

Modo de preparación: 

  1. Preparar carne: Sazona el pecho o la falda con sal, pimienta y tus especias favoritas (romero y tomillo van bien).

  2. Dorar la carne: En una sartén grande con un poco de aceite, dora el pecho de ternera por ambos lados.

  3. Cocinar las cebollas y ajo: Retira la carne de la sartén y, en la misma sartén, saltea las cebollas y el ajo hasta que estén dorados.

  4. Agregar el vino y el caldo: Añade el vino tinto y el caldo a las cebollas y deja que hierva para reducir un poco.

  5. Hornear: Coloca el pecho en una bandeja para horno, vierte la mezcla de vino y cebolla por encima, y agrega los higos y la mitad de los granos de granada. Cubre bien con papel aluminio.

  6. Hornear a fuego lento: Cocina en el horno precalentado a 160°C (325°F) por unas 3-4 horas o hasta que la carne esté tierna.

  7. Finalizar: Al final de la cocción, destapa y añade el resto de los granos de granada. Cocina sin cubrir durante 20-30 minutos más.

Servir:

Sirve la carne rebanada con los higos y los granos de granada esparcidos por encima.

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AUTHOR

Becky Krinsky

Life Coach comprometida al bienestar y la superacion personal. Autora y ganadora de premios por sus libros de auto transformacion Latin Book award. Conferencista y prestigiosa columnista internacional. Con su famosa columna Recetas para la Vida©. Ganadora varios premios de excelencia en periodismo del San Diego Journal y galardonada con altos premios por sus columnas, su sitio y su inspiracion a la comunidad hispana en el mundo.

All stories by: Becky Krinsky

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