Recetas Sanas

Ensalada de fresca de cebada

Nivel de preparación súper fácil Tiempo de preparación 10 minutos Porciones 4 personas Ingredientes 2 pepinos persas ½ de arándanos 1 manojo de cilantro 1 taza de cebada previamente cocida…

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Pollo al cilantro

Nivel de dificultad- Fácil Tiempo de preparación – 45 minutos Chef: Becky Krinsky Ingredientes 1 pollo cortado en piezas 2 bonches de cilantro 6 tomatillos verdes ½ cebolla 2 cucharadas…

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Tacos de marlin

Nivel de dificultad: súper fácil Tiempo de preparación: 20 min Ingredientes 1/4 kg de marlin ahumado 1/4 de cebolla picada Cilantro picado 5 tortillas de maíz Chile serrano (opcional) Limón…

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Galletas chocolate chip KETO

Nivel de dificultad: FACIL Porciones: 10 a 15 galletas Tiempo de preparación: 20 minutos Ingredientes 3 tazas de harina de almendra ¾ de mantequilla de coco 2 huevos 2 cucharadas…

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Sopa de verduras a los tres chiles

Grado de dificultad – Fácil Tiempo de preparación 40 minutos Porciones 6 Chef: Becky Krinsky y Mary Vargas Ingredientes 1 litro de consomé fresco (4 tazas) 1 calabaza cortada en…

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Crema de espárragos

Nivel de dificultad: fácil Porciones: 4 porciones Tiempo de preparación: 15 minutos. Ingredientes: 1 manojo de espárragos (350 gr) 1 media cebolla 2 cdas de aceite de oliva Sal yPimienta…

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Chiles rellenos de atún

Nivel de dificultad: medio Porciones: 8 pz Ingredientes: 1 ramito de perejil picados 1/2 cebolla picada 4 tomates picados 2 latas de atún 8 chiles jalapeños Sal Pimienta Aceite de…

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Bowl de fresas

Desayuno o un sack facilísimo Tiempo de preparación: 7 min Ingredientes: 1 taza de fresas picadas 1/2 taza de yogurt griego 1 cda de miel de agave 1 cda de…

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