¿Cómo puedo superar mi miedo?

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Vivo con mucho miedo. No hago muchas cosas que me gustaría porque me da miedo que me rechazan. Vivo con preocupación y casi nunca salgo de mi casa.

El MIEDO es real y claro que se puede superar, siempre y cuando uno lo acepte, lo reconoce, y se tiene la convicción de que lo quiere superar.

Los miedos son sentimientos personales de inadecuación, temor de no poder alcanzar lo que quiere. (Miedo al fracaso, al rechazo o a él no cumplir con las expectativas creadas) Muchas veces son simples ideas mentales que impiden actuar y aventurarse en el camino de la vida.

Este sentimiento paraliza a la persona y no permite avanzar. En algunas ocasiones los miedos sirven como excusa para no hacer nada y para justificar el no dejar la zona de conforte en donde uno se encuentra.

Como superar miedos:

  1. Identifica tu miedo especifico (uno por uno)
  2. Trata de entender su origen. Quien, donde, como, etc…
  3. Escribe en un papel que es lo peor que te puede pasar si enfrentas tu miedo, anota los pros y los contras.
  4. Atrévete a soltar tu miedo, y da un paso pequeño que te compruebe que no te estas poniendo en una situación peligrosa.
  5. Ten fe y confía en que tú puedes conquistar cada miedo.

Con gusto podemos hacer un plan específico que te ayude a identificar y a superar tus miedos. Te espero en el sitio de www.recetasparalavida.co solo pide una cita con Becky.

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AUTOR

Becky Krinsky

Autora de dos libros ganadores en el Latin Book award en el area de auto ayuda y temas de inspiración. Conferencista y prestigiosa columnista internacional. Con su famosa columna Recetas para la Vida©. Ganadora del premio de excelencia en periodismo del San Diego Journal Club por 4 años consecutivos y Medalla de Bronze Jose Marti, para periodistas hispanos en estados Unidos.

Todos los relatos por: Becky Krinsky

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