Dos opciones de jugos antiestrés para elegir: verde y anaranjado

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Jugo verde Antiestrés

¡Facilísimo!

Tiempo de preparación: 15 minutos
Porciones: 2

Para liberarse del estrés del día a día con este delicioso jugo antiestrés, tómalo para iniciar tu día.

Ingredientes:

  • 1 manojo de perejil
  • 2 ramas de apio
  • 1/2 manojo de espinaca
  • 4 hojas de lechuga
  • 4 rebanadas de piña
  • 1 taza de agua

Modo de preparación:

  1. Lavar y cortar en pequeño las verduras.
  2. Verterlos a la licuadora incluyendo el agua.
  3. Mezclar hasta que lograr una consistencia homogénea.
  4. Agregar hielos y servir.

Jugo antiestrés naranja como el sol

Tiempo de preparación: 3 minutos

Ingredientes:

  • 5 zanahorias medianas
  • 1/2 manzana sin semillas
  • 1 1/2 cm de raíz de jengibre

Modo de preparación:

  1. Pelar y cortar las zanahorias
  2. Cortar en cuartos la manzana
  3. Pelar la raíz de jengibre
  4. Licúa los ingredientes en la licuadora con muy poca agua y sirve al momento (sin colar).
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AUTOR

Becky Krinsky

Autora de dos libros ganadores en el Latin Book award en el area de auto ayuda y temas de inspiración. Conferencista y prestigiosa columnista internacional. Con su famosa columna Recetas para la Vida©. Ganadora del premio de excelencia en periodismo del San Diego Journal Club por 4 años consecutivos y Medalla de Bronze Jose Marti, para periodistas hispanos en estados Unidos.

Todos los relatos por: Becky Krinsky

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