Smoothies de Tahini

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  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Porciones: 2
  • Grado de dificultad: CERO

Ingredientes:

  • 2 tazas de leche al gusto (almendra, dátil, avena o de vaca)
  • 1 plátano congelado previamente y rebanado
  • 4 dátiles congelados previamente
  • ¼ de tahini en pasta concentrada
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 pizca de sal (de mar mejor)
  • Hielo
  • Fresas u otras moras o mango picado
  • Opcionales nueces, almendras etc…

Modo de preparación:

  1. Congelar el plátano y los dátiles antes de preparar esta bebida.
  2. Mezclar en la licuadora Todos los ingredientes.
  3. Agregar las frutas y/o las nueces para añadir sabor y textura extra.
  4. Servir inmediatamente o dejarlo en el refrigerador hasta que se vaya a saborear esta rica bebida.–
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AUTOR

Becky Krinsky

Autora de dos libros ganadores en el Latin Book award en el area de auto ayuda y temas de inspiración. Conferencista y prestigiosa columnista internacional. Con su famosa columna Recetas para la Vida©. Ganadora del premio de excelencia en periodismo del San Diego Journal Club por 4 años consecutivos y Medalla de Bronze Jose Marti, para periodistas hispanos en estados Unidos.

Todos los relatos por: Becky Krinsky

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