Recetas Sanas

Paella vegetariana, receta sencilla

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Tiempo de preparación 45 minutos Porciones 8/10 Ingredientes: 2 tazas de arroz de grano largo 4 tazas de caldo de verduras 1 cebolla, picada 2 dientes de ajo, picados 1…

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Burritos de carne asada, saludables y bajos en calorías

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Tiempo de preparación – 20 minutos 6 burritos Ingredientes: 500g de carne de res magra, picada en pequeños pedazos 1 cebolla grande, cortada en rodajas y después a la mitad…

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Pappardelle pasta con salsa de champignon

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Porciones – 4 Tiempo de preparación – 30 minutos aprox. Ingredientes: 350 g de pappardelle (pasta) 250 g de champiñones frescos, cortados en rodajas 2 dientes de ajo, picados finamente…

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Pastel de chocolate sin harina con frambuesas (Gluten free)

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Tiempo de preparación – 1 hr, aprox. Ingredientes: 200g de chocolate negro 150g de mantequilla 150g de azúcar 4 huevos 1 cucharadita de esencia de vainilla 100g de frambuesas (frescas…

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Tacos de pechuga de pollo en salsa de BBQ

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Tiempo de preparación – 20 minutos o menos Porciones – 4/6 Ingredientes: 500 g de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel 1 taza de salsa de barbacoa (puedes usar…

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Pay de frutos rojos

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Tiempo de preparación – 1 hr. 20 minutos Porciones- 6/8 Ingredientes: Para la masa: 1 1/4 tazas de harina de todo uso. 1/2 taza de mantequilla fría, cortada en cubos.…

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Filetes de pechuga de pollo en salsa de Champiñones.

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Porciones – 4 Tiempo de preparación – Ingredientes: 4 Pechugas de pollo 2 pintas de Champiñones frescos, cortados en láminas 2 dientes de Ajo, picado Sal y pimienta al gusto…

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Pescado en salsa de tahini

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Tiempo de preparación – 20 minutos Porciones – 2/4 Ingredientes: 4 Filetes de pescado (merluza, tilapia, salmón, según tu preferencia) 3 cucharadas de tahini 2 cucharadas de aceite de oliva…

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Pozole de pollo

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Tiempo de preparación –  2 horas Porciones –  6 Ingredientes: 1 kg de pollo (muslos, pechugas o una combinación) 1 kg de maíz hominy precocido (pozole) 1 cebolla grande, picada…

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