Tacos de pollo asados al chipotle

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  • Grado de dificultad- fácil
  • Tiempo de preparación – 1 hora + 25 minutos
  • Porciones 6

Ingredientes:

  • 2 pechugas de pollo sin pellejo
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de consomé en polvo
  • 2 cucharadas de salsa maggie
  • 2 cucharadas de salsa de soya
  • 1 cucharadita de sal y pimienta
  • 1 cucharadita de sal para sazonar
  • 12 tortillas de maíz o de harina al gusto
  • 2 aguacates cortados en cuadritos
  • Cilantro lavado y deshojado
  • 1 cebolla blanca partida en medias lunas muy delgaditas
  • 1 limón

Modo de preparación:

1. Lavar y cortar el exceso de grasa de las pechugas y meterlas en una bolsa de plástico de preferencia que se cierre tipo Zip-Lock

2. Agregar a la bolsa primero las sal, pimienta, sal de sazonar y el consomé y frotar para que se absorban perfectamente bien.

3. Agregar la salsa Maggi, el aceite de oliva, y la salsa de soya, mezclar todos los ingredientes y refrigerar por una hora.

4. Calentar un sartén con aceite de oliva o prender la parrilla, cocinar las pechugas de pollo y la cebolla partida en medias lunas, tratando de marcar el pollo con la parrilla o el sartén rasurado.

5. Cuando el pollo esté bien cocinado, exprimir el jugo de limón.

6. Calentar las tortillas y presentar los tacos con unos cuantos cuadritos de aguacate y hojitas de cilantro.

La salsa verde o roja es recomendable para darle un sabor más picoso.

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AUTHOR

Becky Krinsky

Life Coach comprometida al bienestar y la superacion personal. Autora y ganadora de premios por sus libros de auto transformacion Latin Book award. Conferencista y prestigiosa columnista internacional. Con su famosa columna Recetas para la Vida©. Ganadora varios premios de excelencia en periodismo del San Diego Journal y galardonada con altos premios por sus columnas, su sitio y su inspiracion a la comunidad hispana en el mundo.

Todos los relatos por: Becky Krinsky

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