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janet

He pasado varias situaciones muy incómodas a lo largo de mi vida

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Cada vez que pasa siento que me dejan una herida irreparable. ¿Qué puedo hacer para cambiar esto?. Esto ha pasado tanto en mis relaciones de escuela de infancia, secundaria y…

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Conquistando las redes sociales

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Reconozco el valor de las redes sociales como medios de información y comunicación. Lo que otros piensan o postean no me afecta, ni influye mi forma de sentir. Las relaciones personales…

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Vivo en paz con los problemas que no puedo cambiar

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Aprendo a aceptar cuando las cosas no pueden cambiar. Dirijo mi atención a cuidar los sentimientos que me provocan malestar o frustración. Acepto el pasado con fortaleza y dignidad. Reconozco…

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Reconstruyo mi matrimonio

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Entiendo y reconozco que  tomé una mala decisión. Mi forma de actuar lastimó a mi pareja y a mi relación. Me arrepiento y pido mil veces perdón. Sé que puedo…

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Para pedir perdón sincero digo:

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Me siento mal por el daño que infringí. Me arrepiento sinceramente. Quiero y voy a remediar el mal que causé. Me comprometo a cambiar mi forma de actuar. Confieso que…

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Puedo calmar y evitar el drama cotidiano

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Busco vivir sin drama y puedo tener conversaciones tranquilas. Reconozco que cada uno tiene su forma de percibir y de pensar. No impongo mis opiniones. Escucho con atención. No tomo…

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