Pollo Balsámico

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Tiempo de preparación : 2 horas

Porciones 4/6

Ingredientes:

  • 1 paquete de pechugas con pellejo cortadas en cuartos o muslos de pollo
  • 1 paquete de champiñones baby portobello
  • 1 cebolla grande
  • 2 dientes de ajo picados finamente
  • 1 taza de vinagre balsámico
  • 1 taza de vino blanco
  • ¼ de jarabe de dátil (Silan)
  • Sal y pimiento al gusto

Modo de preparación:

1. Precalentar el horno a 400 grados f

2. Sofreír las pechugas de pollo con aceite de oliva en una sartén con el pellejo por la parte de abajo hasta que se doren. Voltearlas y cocinarlas por unos minutos más. Removerla de la sartén.

3. En la misma sartén saltear la cebolla, los champiñones y el ajo, mezclando continuamente añadir el silan (jarabe de dátil) el vinagre balsámico y finalmente añadir el vino blanco dejar que se cocine por 5/7 minutos.

4. Agregar las pechugas de pollo a la sartén o la cacerola donde se está cocinando. Dejar que los jugos se integren al pollo. Taparlos y transferirlos al horno.

5. Hornear por 1 ½ horas cubierto. Destaparlo por 15 minutos para que se dore y quede crujiente.

6. Servir con puré de papa o acompañar con alguna verdura

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AUTOR

Becky Krinsky

Life Coach comprometida al bienestar y la superacion personal. Autora y ganadora de premios por sus libros de auto transformacion Latin Book award. Conferencista y prestigiosa columnista internacional. Con su famosa columna Recetas para la Vida©. Ganadora varios premios de excelencia en periodismo del San Diego Journal y galardonada con altos premios por sus columnas, su sitio y su inspiracion a la comunidad hispana en el mundo.

Todos los relatos por: Becky Krinsky

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