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receta sana

Tacos de pescado al estilo Baja

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Ingredientes: Para el pescado:   500 g de filetes de pescado blanco (como bacalao, pargo o tilapia) 1 taza de harina para todo uso 1 cucharadita de sal 1/2 cucharadita…

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Salmón curado al achiote (Adobo) con ensalada de jícama y mango.

275 183 Recetas Para La Vida

Tiempo de preparación 24 horas para marinar + 20 minutos de preparación Porciones – 8/10 Ingredientes: *500 g  filetes de salmón con piel  2 cucharadas achiote 100g de azúcar 50g…

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Bowl de pollo con salsa de cacahuate

1024 683 Recetas Para La Vida

Tiempo de preparación – 20 minutos Porciones – 4/6 Ingredientes: 1 cucharadita de aceite de coco 1 ½ libras de pechuga de pollo cortadas en cubos Sal y pimienta 3…

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Salmón al vapor con verduras al horno y salsa al chipotle.

600 844 Recetas Para La Vida

Tiempo de preparación- 40 minutos Porciones- 6 Ingredientes: 1 lonja de salmon 1 manojo de espárragos 1 taza de champiñones fileteados 1 cebolla morada Sal y pimienta Unas ramitas de…

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Tacos de lechuga con surimi y un toque de chipotle

634 420 Recetas Para La Vida

Tiempo de preparación: 30 minutos o menos Porciones: 6/8 Ingredientes: Para los tacos: 8 barras de surimi picado finamente 1/2 taza de cebolla morada picada 1/2 pepino cortado finamente 12…

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Rajas con elote pozolero 

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Tiempo de preparación – 20 minutos Porciones – 6 /8 Ingredientes: 1 cebolla morada rebanada de medias lunas delgadas. 1 lata pequeña de elote para pozole 4 chiles poblanos asados…

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Chips de coliflor con parmesano

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Tiempo de preparación – 30 minutos Porciones – 4 INGREDIENTES 400 G Coliflor 2 Cucharadas Mantequilla 1 Cucharada Aceite de oliva Sal y pimienta 120 G Queso parmesano rallado Perejil…

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Pastel Azteca – Lasagna Mexicana

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Pastel Azteca – Lasagna Mexicana Porciones 4 personas Tiempo de preparación- 40 minutos Ingredientes 2 tazas de pechuga de Pollo cocida y deshebrada 1/2 Cebolla fileteada 1 taza Chile Poblano…

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Pudín de plátano y crema de cacahuate (Sano y con proteína)

616 462 Recetas Para La Vida

Porciones – 4 Tiempo de preparación 1.30 hrs. Ingredientes: 1 taza de tofu suave 3 plátanos maduros medianos 1 plátano maduro rebanado 1 ½ tazas de crema de cacahuate 1…

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